男性不射精症：如何进行自我保健与治疗？

随着社会的发展和人类生活水平的提高，男性健康问题逐渐成为社会关注的焦点。在众多男性疾病中，不射精症作为一种常见的性功能障碍，不仅对男性身体健康造成影响，还可能引发家庭矛盾，甚至导致不育。为了帮助患有不射精症的男性朋友更好地进行自我保健，以下是一些实用的建议。

首先，心理调适至关重要。不射精症会让患者承受巨大的心理压力，自信心受挫，甚至出现心理障碍和神经衰弱。因此，患者需要调整心态，妻子也应给予理解和支持，共同面对问题。

其次，饮食方面也要注意。患者应避免辛辣刺激性食物，多喝水，多吃滋补益气的食物。同时，戒烟限酒，少吃壮阳助火的食物和药材。

性生活方面，患者应与伴侣保持良好的沟通，合理安排性生活频率，避免过度纵欲或禁欲。房事前后，也要注意个人卫生。

最后，劳逸结合也是关键。患者要注意休息，避免过度劳累，保持良好的作息习惯。

总之，不射精症虽然给患者带来了困扰，但通过合理的自我保健和积极配合医生治疗，患者依然可以恢复健康。希望以上内容能帮助更多患者早日摆脱疾病的困扰。