阳痿早泄的调理方法：生活习惯、精神因素与药物使用

阳痿和早泄是常见的男性性功能障碍，不仅影响个人健康，还可能对家庭和谐造成影响。要调理这些问题，可以从以下几个方面着手：

首先，改善生活习惯。避免过度吸烟、饮酒，保持规律作息，充足睡眠，并养成良好的饮食习惯。同时，控制手淫频率，注意性交后的个人卫生。

其次，关注精神因素。了解性知识，与伴侣沟通，减轻心理压力，增加夫妻间的情感交流，避免负面情绪影响。

最后，合理使用药物。避免滥用VIAGRA等药物，可适当服用中药补肾壮阳，但应在医生指导下进行。

通过以上方法，可以逐步改善阳痿早泄的症状，恢复健康。