勃起障碍患者生活上的注意事项及预防措施

勃起障碍，又称阳痿，是一种常见的男性性功能障碍，它不仅影响患者的性生活，还会对心理健康和家庭生活造成严重影响。为了帮助患者更好地应对这种疾病，以下是一些生活上的注意事项。

首先，患者应避免盲目求医，应坚持正规、科学的诊断方法。病急乱投医不仅不能缓解病情，反而可能加重症状或引发其他疾病。

其次，合理的饮食习惯对预防和治疗勃起障碍至关重要。患者可以适当进食具有壮阳效果的食物，如狗肉、羊肾、麻雀、韭菜及生姜等。同时，应避免酗酒和摄入过多辛辣、肥腻、过甜、过咸的食物。

此外，适量的体育运动也是提高身心健康、增强意念控制能力和性功能的重要途径。患者可以通过锻炼来增强体质，减轻心理压力。

值得一提的是，过度纵欲或身心疲惫时进行性生活都可能加重勃起障碍。因此，患者应避免在身体和心理状态不佳时进行性生活，并尝试夫妻分床、停止性生活一段时间，以减轻性刺激，让中枢神经和性器官得到休息。

最后，心理因素在勃起障碍的发生和发展中起着重要作用。患者应保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。药物配合适当的自我保养，有助于病情的恢复。