阳痿按摩疗法：简单易行，助你重拾自信

阳痿，这一常见的男性健康问题，让许多男性朋友倍感困扰。面对这一困境，除了药物治疗，按摩也成为了一种备受关注的辅助治疗方法。以下将详细介绍几种简单易行的按摩方法，帮助阳痿患者缓解症状，重拾自信。

首先，捻动精索是一种有效的按摩方法。患者可以采用双手拇指、食指和中指，对称地捻动阴茎根部之精索，力度以轻度酸胀或舒适感为宜，每次按摩约50次。

其次，搓揉睾丸同样重要。用双手拖住同侧睾丸，拇指轻缓按压上方，如数念珠般轻轻按摩，力度以睾丸不痛或微酸胀为佳，每次按摩约150-200次。

牵拉阴茎及睾丸也是一项有益的按摩活动。将阴茎及阴囊握于掌心，轻轻向下牵拉，约150-200次，注意力度要适中，以阴茎及睾丸微酸胀或小腹两侧轻度牵拉感为最佳。

此外，按摩涌泉穴也能起到一定的辅助治疗效果。用左手按摩右足心涌泉穴100次，右手按摩左足心涌泉穴100次，如能在按摩前进行热水足浴，效果将更为显著。

需要注意的是，按摩只是辅助治疗方法，阳痿患者一旦发现症状，应及时前往正规医院接受专业治疗。同时，改善生活习惯，如适量运动、调整饮食等，也有助于病情恢复。