如何正确应对手淫和其引发的泌尿系统炎症？

在现代社会，手淫已成为不少男性朋友心中的痛。这种习惯不仅对心理造成伤害，严重时还会引发一系列泌尿系统炎症，如前列腺炎、膀胱炎等。为了帮助大家戒除手淫，以下是一些有效的方法。

首先，我们要正确认识手淫。预防为主，同时采取精神及心理疏导的方法，加强性教育，克服思想过于集中。

其次，建立规律的生活习惯至关重要。避免穿着过于紧身衣物，保持早睡早起的作息，晚上少吃刺激性食物，如烟、酒、咖啡、辛辣等。

个人卫生也是关键。每天清洗外阴，避免不良刺激。积极参加社交活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

对于青少年，家长应给予关爱和指导，而不是指责。讲解相关知识，帮助他们建立信心和决心。如有炎症，应及时服用消炎药，消除不适。

总之，用正确的态度面对手淫，养成良好的生活习惯，坚定信心，我们一定能戒除手淫的习惯。