阳痿的成因及预防措施

阳痿，这一男性性功能障碍问题，不仅影响了个人的生活质量，也给夫妻关系带来了不小的压力。阳痿的发生并非偶然，它背后有着多种原因。

首先，频繁的手淫自慰是导致阳痿的一个常见原因。过度手淫会导致射精速度加快，龟头敏感度提高，进而影响勃起。

其次，夫妻关系的不稳定也是阳痿的诱因之一。夫妻间若存在敌意，性生活往往草草收场，缺乏前戏和挑逗，导致性趣下降。

此外，慢性疾病如包皮过长、龟头炎、前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、膀胱炎、副睾炎等也可能引发阳痿。

生活习惯方面，长期酗酒、吸烟以及饮食辛辣等不良习惯，都可能导致激素失衡，进而引发阳痿。

面对阳痿，及时就医、明确病因、对症治疗至关重要。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等，对改善阳痿状况大有裨益。