中年男性性功能障碍的普遍性与应对策略

性功能障碍，一个让许多男性感到尴尬和困扰的话题，它不仅影响了男性的身心健康，还可能对家庭和谐产生负面影响。根据调查，性功能障碍已成为困扰中年男性的一个普遍问题。那么，性功能障碍是否真的如此普遍？我们又该如何应对这一挑战呢？

性功能障碍是指不能进行正常性行为，包括阴茎不能正常勃起、勃起不够坚硬、性高潮及射精抑制、早泄、射精延迟、性交疼痛等。据专家统计，40岁以上的男性中，每月有8次以上正常性生活的人仅占7.1%的比例。这一数据足以说明，性功能障碍已经成为中年男性面临的一个重要问题。

李进教授指出，现代生活节奏快、工作压力大，导致许多男性处于“亚健康”状态。长期下来，这种状态会形成恶性循环，导致性功能障碍。事实上，超过70%的勃起功能障碍与器质性疾病、服用药物及不良的生活习惯有关。

许多患者对于性功能障碍存在一些误区，如认为都是心理因素引起的、忌讳就医、认为性功能障碍是衰老的必然结果等。实际上，男性激素分泌水平从30岁以后开始缓慢下降，但依然会保持一个较高的水平。因此，性功能障碍并非无法治疗。

针对性功能障碍，李进教授建议患者及时就医，找出病源，并改变不良的生活习惯，如少吸烟、喝酒、熬夜等。同时，积极参加体育锻炼，提高身体素质，有助于改善性功能。