如何控制早泄？男性如何实现“性”福生活？

早泄，这个让众多男性感到困扰的问题，已经成为影响性福的重要因素。要想摆脱早泄的困扰，首先要了解早泄的成因和类型，然后才能对症治疗。药物治疗虽然能在一定程度上缓解症状，但并不能从根本上解决问题。因此，从根源上治疗早泄，才能实现真正的“性”福。

那么，如何才能有效地控制早泄呢？以下是一些建议：

1. 坚持锻炼身体：积极参加体育锻炼，提高身体体质，特别是气功的操练，有助于提高身心素质，增强意念控制能力。

2. 适度性生活：不要过于频繁地进行性生活，要有节制，避免纵欲、疲劳后行房、勉强交媾。

3. 合理饮食：多食一些具有补肾固精作用的食物，如韭菜、洋葱、核桃、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

4. 心理调适：男性性功能障碍很大程度上与心理压力有关，因此，学会心理调适，寻求妻子的关爱与支持，有助于缓解心理压力，改善性生活。

5. 规律作息：养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，有助于身体健康，从而远离早泄。

早泄并不可怕，关键是要正确对待，积极治疗。一旦发现早泄问题，应及时到医院进行检查诊断，以免病情恶化。