过度手淫对男性的危害及预防措施

手淫，作为男性生活中常见的一种行为，在一定程度上能够缓解压力，帮助男性放松身心。然而，过度手淫却可能给男性的身体健康带来一系列危害。

首先，过度手淫可能导致男性出现心理问题，如意志消沉、抑郁、记忆力减退、注意力不集中等。这些问题不仅影响男性的日常生活，还可能影响工作或学习。

其次，过度手淫还可能引发泌尿生殖系统的疾病。慢性前列腺炎、下腹部或会阴部不适、尿频尿细、滴白等症状都可能随之而来。长期过度手淫还可能引发肾炎，导致腰酸背痛。

此外，过度手淫还可能引起性功能障碍，如早泄、勃起功能障碍等。这些问题不仅影响男性的性生活，还可能影响男性的自信心和心理健康。

因此，男性应养成良好的生活习惯，注意生殖器卫生，避免过度手淫。适当的手淫可以带来放松和愉悦，但过度则可能带来一系列健康问题。