男性如何有效预防附睾炎？

附睾炎是男性常见的生殖系统疾病，主要由细菌感染引起，如前列腺感染或细菌直接侵入睾丸。睾丸作为精子的储存和活动场所，一旦感染，应及时治疗。以下是预防附睾炎的一些建议：

首先，保持生殖器卫生至关重要。在性生活前后，双方都应注重个人卫生，避免交叉感染。其次，规律饮食和多饮水有助于促进尿液排出，减少有害物质在体内的积累。此外，避免憋尿，以免尿液反流至膀胱，引发膀胱结石。

生活规律也是预防附睾炎的关键。避免频繁手淫或性生活过度，以免前列腺过度充血，加重病情。当出现身体不适时，应及时就医，以免病情恶化。

附睾炎的发病率较高，男性朋友应重视自身健康，关注生殖系统变化，做到早发现、早治疗。