男性健康：睾丸炎的预防和注意事项

睾丸炎是男性常见的疾病，其症状主要是睾丸疼痛，疼痛程度与炎症轻重程度不一定成正比。睾丸炎不仅会影响男性生育能力，还可能导致死精无精、不育症等严重后果。

预防睾丸炎，首先要注意个人卫生，避免感染。其次，中年男性要特别注意睾丸保养，如有疼痛不适，应及时就医。急性期睾丸炎需要尽早治疗，以免造成睾丸萎缩和男性不育。

在饮食方面，睾丸炎患者应多吃新鲜蔬菜和瓜果，增强抵抗力。同时，避免食用辛辣刺激性食物，减少发物摄入，以免加重病情。

此外，预防睾丸炎还需养成良好的生活习惯，如戒烟戒酒、避免过度劳累、不频繁自慰等。通过这些措施，可以有效降低睾丸炎的发生率，保护男性健康。

睾丸炎的并发症包括阳痿、早泄、性功能障碍、前列腺炎、膀胱炎等，因此，预防睾丸炎对维护男性整体健康至关重要。