男性生殖健康：如何正确清洗包皮垢，预防疾病

男性生殖健康的重要性不言而喻，而包皮垢作为常见的男性问题，若不及时处理，可能会引发包皮龟头炎，甚至影响性功能和生育。正确的清洗方法至关重要。

首先，男性朋友应该养成定期翻转包皮的习惯，以便观察并清除包皮垢。清洗时，使用清水轻柔地清洗包皮冠状沟，避免过度清洗导致皮肤损伤。

若包皮过长，强行翻转可能导致包皮嵌顿，严重时甚至引发龟头坏死。此时，应尽快就医寻求帮助。

在清洗过程中，使用生理盐水或高锰酸钾溶液（适用于阴茎头包皮炎患者）轻柔地剥离包皮垢。避免使用刺激性洗涤剂，以免造成皮肤刺激。

需要注意的是，清洗力度要适中，以免伤害到敏感的皮肤。正确的包皮垢清洗不仅有助于保持生殖健康，还能预防阳痿、早泄、性功能障碍、前列腺炎和膀胱炎等疾病。