揭秘：精子活力低的原因及提高方法

近年来，中国男性的精子质量呈现下降趋势，精子数量降幅甚至达到40%以上。精子活力作为衡量男性生育能力的重要指标，其重要性不言而喻。那么，精子活力一般怎么回事？下面我们来揭秘五大导致精子活力低的原因。

首先，精索静脉曲张是导致精子活力下降的常见原因之一。由于局部温度升高，组织缺氧，毒性物质聚集，进而导致精子数量减少、活动能力下降，甚至畸形精子比例上升，严重时可能影响生育能力。

其次，内分泌系统紊乱也会导致精子活力下降。激素水平紊乱会影响精子的运动能力，精浆睾丸过高会抑制精子运动，染色体异常也会影响精子数量和活力。

另外，生殖系统感染，如精囊、输精管、睾丸组织等处的急慢性炎症，也可能导致精子运动能力下降。感染对精子活力的影响不容忽视。

免疫因素也是导致精子活力下降的原因之一。免疫因素可能影响精子的活动能力。

提高精子活力的方法有很多，例如改变饮食结构，多补充动物性内脏、富含锌的食物，如韭菜、海带等。此外，避免吸烟、酗酒等不良习惯也是非常重要的。