男性精子活力低，如何应对？

在现代社会，不少夫妻面临着无法顺利怀孕的困扰。其中，男性精子活力低是导致不孕的重要原因之一。据专家介绍，精子活力低的原因可能包括精子数量不足、附睾炎、睾丸炎等炎症疾病。只有明确病因，才能进行针对性的治疗。

为了改善精子活力，以下三点建议值得参考：

首先，良好的饮食起居对提高精子活力至关重要。建议男性朋友摒弃不良生活习惯，多吃富含维生素的绿色蔬菜和富含性激素的食物，如鸡肝、鸡内脏等，以促进精原细胞分裂和成熟。同时，应少吃辛辣刺激性食物，戒烟限酒，避免挑食和偏食。

其次，良好的卫生习惯对预防炎症疾病、提高精子活力至关重要。男性朋友应格外注意阴部的清洗，性交后进行卫生处理，避免细菌感染。

第三，定期体检对早期发现潜在疾病、预防精子活力低具有重要意义。特别是对于年龄较大或缺乏运动的年轻人，定期体检非常有必要。

此外，男性朋友还应爱护自身生殖器官，避免长时间挤压睾丸，如骑自行车、穿紧身牛仔裤等，以免影响精子活力。

总之，了解自身生理特征和保健知识，及时就医治疗，有助于改善精子活力，实现孕育梦想。