前列腺结石的自我疗法：生活习惯、饮食习惯、运动和性生活

前列腺结石是一种常见的前列腺疾病，其成因多样，给患者带来诸多不便。除了正规治疗外，自我疗法也能辅助改善病情。

首先，养成良好的生活习惯至关重要。久坐是前列腺结石的重要诱因，因此，适当的活动对改善病情有积极作用。此外，多喝水有助于尿液冲刷结石，缓解症状。

其次，饮食习惯对前列腺结石的恢复也至关重要。避免辛辣刺激性食物，减少对前列腺的刺激。同时，适量饮酒，定时排便，有助于病情恢复。

适当的运动对前列腺结石的排出有积极作用。例如，慢跑等有氧运动，能够促进血液循环，改善病情。

性生活也是前列腺结石患者需要关注的问题。适当的性生活有助于减少对前列腺的刺激，但过度性生活会导致前列腺持续充血，不利于病情恢复。

总之，掌握一些前列腺结石的自我疗法，结合正规治疗，有助于患者尽快恢复健康。