尿道炎预防与治疗：五大要诀助你远离疾病困扰

尿道炎，作为一种常见的泌尿系统疾病，主要由细菌感染引起。许多男性朋友在发现自身患有尿道炎时，往往选择自行购买药物进行治疗，却不知这种做法可能会带来更多的危害。

首先，自行用药可能导致病情加重。尿道炎并非简单的炎症，若只是单纯地使用消炎药物，可能只是暂时缓解症状，而无法彻底治愈。此外，若用药剂量不当，还可能使致病菌产生耐药性，增加治疗难度。

为了预防尿道炎，以下五大要诀值得男性朋友关注：

1. 多喝水：每天喝足八杯水，夏季更需注意补充水分，以降低尿液浓度，冲洗尿道，及时排出病菌。

2. 清洗肛门：上完厕所以后，从前往后清洗肛门，避免将病菌带入尿道。

3. 喝红莓、蓝莓汁：红莓汁和蓝莓汁中的果糖和单宁酸能有效阻止病菌在膀胱和尿道中停留，降低尿道炎的发生概率。

4. 穿棉质内裤：避免紧身衣物，选择透气性好的棉质内裤，保持下身清洁干燥。

5. 及时就诊：一旦出现尿道不适，应尽快就诊，避免病情恶化。

此外，加强体育锻炼、保持饮食清淡、保证充足睡眠和规律作息也是预防尿道炎的重要措施。