夏季预防前列腺炎，多吃葡萄、猕猴桃、西瓜

夏季，高温多湿，人体出汗增多，长时间坐着或憋尿，都是诱发前列腺炎的高危因素。为了预防和缓解这一症状，专家建议男性朋友们在夏季应多吃一些水果和蔬菜。

葡萄作为一种夏季常见的水果，具有生津止渴、利尿消肿的功效。将葡萄洗净去皮捣烂，加入适量的温开水服用，连续使用两个星期，可有效缓解前列腺炎症状。

此外，猕猴桃也是夏季预防前列腺炎的好选择。猕猴桃富含多种营养成分，具有清热生津的效果。将猕猴桃洗净捣烂，加入温开水调匀，饭后饮用，可缓解排尿困难症状。

西瓜在夏季也是备受喜爱的水果。西瓜具有利尿通淋的功效，可有效缓解尿频、尿急、尿痛等症状。西瓜汁不仅可以防暑降温，还能缓解患者不适。

夏季，男性朋友们应多吃水果和蔬菜，保持前列腺组织的清洁。适当运动，增强体质，但应避免骑车、骑马等运动。同时，可通过按摩改善局部血液循环。保持乐观的生活态度，避免接触刺激性食物，如花椒、辣椒、咖啡等，这些食物不利于康复。避免憋尿，以预防前列腺炎的发生。