男性尿道炎的预防和保健：细节决定健康

男性尿道炎是一种常见的泌尿系统感染，如果不及时治疗，可能导致前列腺炎、精囊炎，甚至不育症。预防尿道炎，除了及时治疗，还要注意生活中的细节。

首先，保证充足的水分摄入非常重要。夏季出汗多，更要多喝水，稀释尿液，减少细菌滋生。

其次，注意肛门清洁。清洁时，应从尿道口向肛门方向清洁，避免细菌逆行感染。

此外，适量饮用红莓蓝莓汁，其中的果糖和单宁酸有助于对抗细菌和大肠杆菌，降低尿道炎风险。

穿着方面，选择纯棉、宽松的内裤，保持外阴干燥，避免细菌滋生。

最后，一旦出现尿道炎症状，要及时就医，并进行相关检查，如阳痿、早泄、性功能障碍、前列腺炎、膀胱炎等。