男性预防尿道炎：生活中的五大要点

尿道炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，其症状包括尿急、尿频和尿道口粘稠分泌物等。这不仅影响了男性的日常生活，还可能引发不育等问题，给身心健康带来危害。

为了有效预防尿道炎，以下几项措施至关重要：

1. 均衡饮食：避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯，有助于减少细菌繁殖。

2. 注意个人卫生：保持阴茎和肛门周围清洁，特别是大便后，应从前向后清洗，防止细菌侵入尿道。

3. 性生活卫生：避免多个性伴侣，保持性生活卫生，预防性传播疾病。

4. 提高身体素质：适当运动，增强免疫力，有助于抵御疾病。

5. 保持良好心态：减轻压力，保持乐观心态，对预防尿道炎也大有裨益。