宝宝吃饭一定要跟着年龄走

　　育儿过程中，宝宝的饮食问题一直是家长们关注的焦点。如何科学地喂养宝宝，保证他们健康成长，是每位新手父母都需要学习的课题。重庆医学院附属儿童医院儿童保健科主任程茜教授提醒家长们，要根据宝宝不同年龄段的消化功能特点，合理安排饮食，避免造成营养不良。

　　宝宝从出生到长大，其消化系统会经历不同的发育阶段，这决定了他们需要不同类型的食物和喂养方式。程茜教授指出，很多家长虽然用心为孩子准备食物，但由于缺乏对宝宝消化功能特点的了解，导致饮食不规律，甚至出现消化吸收紊乱等问题。

　　为了帮助家长们更好地了解宝宝不同年龄段的饮食需求，程茜教授推荐了一份“进食时间表”。以下是针对不同年龄段宝宝的喂养建议：

　　0到1岁阶段

　　0-3个月：按需喂养，保证每餐吃饱；4-6个月：一日6餐，添加辅食量少；7-10个月：一日6餐左右，睡前至早上不再进食；10个月-1岁：一日5餐，其中3餐奶、2餐饭。

　　1到3岁阶段

　　宝宝开始学习咀嚼固体食物，正餐以粮食类为主，奶类为辅食。家长要培养宝宝良好的饮食习惯，包括规律进餐、专注进食等。

　　学龄前阶段

　　这个时期宝宝对食物的选择有自主性，家长应提供多样化的食物，保证营养均衡。此外，要定时、定点、定量用餐，避免挑食和偏食。

　　总之，家长们要关注宝宝的生长发育，根据他们的年龄特点，科学地安排饮食，才能保证宝宝健康成长。