坐月子鸡蛋怎么吃?

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
生命之光传递者

坐月子期间,饮食调理对于新妈妈的身体恢复和乳汁分泌至关重要。传统的观念认为,鸡蛋是坐月子的必备食物,但过量食用却可能带来健康风险。

首先,鸡蛋富含优质蛋白质,是人体必需的营养素。然而,蛋黄中的胆固醇含量较高,过多摄入可能导致心血管疾病风险增加。因此,产后妈妈应适量食用鸡蛋,建议每天1个为宜。

其次,坐月子期间的饮食应多样化,避免单一食物摄入过多。产后第一周可适当补充铁质丰富的食物,如猪肝、猪血等;第二周可增加蛋白质和钙质的摄入,如鱼类、豆腐等;第三周开始,可适量食用鸡汤、排骨等,以促进乳汁分泌和身体恢复。

此外,鸡蛋的食用方法也很重要。煮嫩鸡蛋、蒸蛋羹、蛋花汤等都是不错的选择,既能保证营养吸收,又能避免消化不良。而生鸡蛋、过老鸡蛋和油炸鸡蛋则不宜食用。

总之,坐月子期间,产后妈妈应注重饮食调理,适量食用鸡蛋,并结合其他营养丰富的食物,以确保身体恢复和乳汁分泌。

推荐医生列表
孙微微头像
孙微微 3 可开方
四川大学华西第二医院 产科
好评0.9985 | 接诊量2361
擅长: 孕前和孕期保健及高危妊娠处理,尤其擅长围产期保健及高危妊娠处理,如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、妊娠期肝内胆汁淤积症、先兆流产及宫颈机能不全、前置胎盘及其他常见妊娠期合并症或并发症。备孕妇女及孕妇早孕期、孕中晚期新冠感染、流感、发热等治疗及康复指导、产后康复、哺乳指导等。
¥59.0
问医生
王玉楣头像
王玉楣 3 可开方
上海市第一妇婴保健院 计划生育科
好评1.0 | 接诊量4767
擅长: 计划生育领域的各种流产方式的选择,处理高危人流,药物引产及中孕引产。切口妊娠的处理,引产伴低置胎盘的处理。稽留流产的流产处理。流产后并发症的处理。各种避孕方法的咨询及提供
¥120.0
问医生
常瑜头像
常瑜 4 可开方
北大荒集团牡丹江医院 中医内科
好评0.9986 | 接诊量134166
擅长: 擅长新冠后遗乏力,失眠,咳嗽等症状的中药调理。擅长九种体质的中医调理,肾阳虚、湿热、脾虚湿蕴、肾阳虚证、湿证、肾气虚、气血两虚。1.男科疾病,性功能障碍,早泄,阳痿(性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳),前列腺炎(细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎),前列腺增生(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、血尿;膀胱湿热、肾气不固;补肾纳气)、不射精,手淫过度。 2.失眠(不寐、嗜入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦),焦虑状态,植物神经功能紊乱,郁证。 3.,风湿骨病,类风湿性关节炎(类风湿、风湿性关节炎),腰椎间盘突出,肾虚腰痛,腰肌劳损,颈椎病,落枕,肩周炎,骨关节炎,滑膜炎,颈肩腰腿疼痛。 4.冠心病,心绞痛,胸痹心痛,心悸心慌,头晕,脑供血不足、头痛(神经性头痛,枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛、祛风止痛、祛风通络、温经通络)。 5.脾胃病:胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾),反流性食管炎(反酸、烧心),便秘(慢性便秘、排便无力、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、补益脾肾)、泄泻慢性腹泻、拉肚子、水泻、五更泄、脾虚泄泻、大便溏薄、湿热下注)、肠易激综合征(腹痛、泄泻),功能性肠病,结肠炎; 6.呼吸系统疾病:感冒(风寒感冒、风热感冒、热感冒夏季感冒、鼻塞、咽喉痛、风热犯肺、滋阴、止咳祛痰、利咽生津、清肺润燥、温肺散寒、恶风、补益肺气、温肺化痰),咳嗽(百日咳、肺热咳嗽、慢性咳嗽、肾咳、热咳、虚寒咳嗽、寒饮咳嗽、气喘、咳痰、止咳、肺热、发热、肺气虚(补气祛痰)、痰饮(温肺化饮),哮喘(过敏性哮喘),各型哮喘(过敏性哮喘),支气管炎(慢性支气管炎(病毒性支气管炎、气管炎、支气管扩张、宣肺化痰、化痰平喘、滋阴清肺) 7.亚健康状态,内伤发热等,汗症(自汗盗汗、出汗、止汗),鼻炎,过敏性鼻炎,咽炎,咽部异物感,甲状腺肿大结节,口腔溃疡等均有很好的疗效!对于早期糖耐量异常患者可以通过中医辨证治疗以稳定血糖。 8、临床杂症,对于儿科小儿遗尿,疳积,脾胃虚弱,妇科痛经宫寒,带下症,产后缺乳,剥脱性舌炎(镜面舌,剥脱舌,红绛舌),上睑下垂症,采取中医辩证调理收到良好的治疗效果
¥20.0
问医生
王磊头像
王磊 3 可开方
中日友好医院 中医皮肤科
好评0.9973 | 接诊量2074
擅长: 1.毛发疾病:如雄秃(脱发、掉发)、斑秃(儿童斑秃、全秃、鬼剃头)、休止期脱发(产后脱发、减肥脱发)、脂溢性皮炎(头油、头皮屑)等; 2.皮肤疾病:如银屑病(牛皮癣)、神经性皮炎、湿疹(汗疱疹)、荨麻疹、带状疱疹(缠腰龙)、痤疮(青春痘)、白癜风等; 3.皮肤外科:常见皮肤肿物的手术切除。
¥99.0
问医生
陈秀英头像
陈秀英 3 可开方
复旦大学附属妇产科医院 妇科
好评1.0 | 接诊量362
擅长: 妇产科常见疾病的诊断和治疗,尤其是内分泌相关疾病。如卵巢早衰,多囊卵巢综合征,围绝经期综合征,月经失调,妇科炎症,子宫肌瘤,卵巢囊肿,子宫内膜异位症,宫颈病变,早孕,围产医学以及产后保健等。
¥50.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
娄底新手妈妈产后恶露异味,互联网医院妇科医生耐心解答疑问

娄底新手妈妈产后恶露异味,互联网医院妇科医生耐心解答疑问

#产后恢复 #互联网医院 #产后恢复 #娄底 #产后痔疮 #产后痔疮 #产后恶露 #妇科医生 #妇科炎症 #线上问诊 #互联网问诊
济南新妈妈产后白带异常,线上问诊妇科专家解疑释惑

济南新妈妈产后白带异常,线上问诊妇科专家解疑释惑

#互联网医院 #新妈妈 #健康咨询 #医学建议 #产后恢复 #妇科在线问诊 #妇科 #线上问诊 #京东互联网医院妇科 #产后健康咨询 #线上医疗咨询 #产后恢复指导 #产后白带异常 #产后白带异常咨询 #新妈妈产后问题
济南女性产后月经不调,线上问诊生殖健康科医生带来希望

济南女性产后月经不调,线上问诊生殖健康科医生带来希望

#B超检查 #性激素六项 #产后月经不调 #产后月经不调 #济南 #月经调理 #线上问诊 #线上问诊 #生殖健康 #生殖健康科
浦东新区产后避孕困惑,产科医生线上解答暖人心

浦东新区产后避孕困惑,产科医生线上解答暖人心

#紧急避孕药 #哺乳期紧急避孕 #互联网产科 #产后避孕 #产后避孕 #哺乳期用药 #互联网医院 #产科医生 #浦东新区产后避孕 #产科医生在线咨询
剖腹产28天后出血不止,是否正常?

剖腹产28天后出血不止,是否正常?

#线上问诊 #剖腹产 #异常出血 #B超检查 #B超检查 #产后护理 #中药调理 #剖腹产后出血 #产后护理 #中药调理
保定中医内科线上问诊:便捷看诊,健康相伴

保定中医内科线上问诊:便捷看诊,健康相伴

#中医内科 #产后焦虑 #保定中医内科 #产后焦虑 #线上问诊 #河北保定 #线上问诊 #中医内科医生 #便捷看诊 #中药调理 #互联网医疗 #互联网医疗 #保定市 #身体不适 #中医调理 #身体不适
想用炒麦芽回奶,需要买多少?

想用炒麦芽回奶,需要买多少?

#回奶 #乳汁分泌过多 #产后回奶 #乳汁分泌过多 #炒麦芽 #乳房胀痛 #乳房胀痛 #在线问诊 #产后调理 #炒麦芽回奶
新生儿颅内出血的预防和家庭护理策略:香港秋季的应对之道

新生儿颅内出血的预防和家庭护理策略:香港秋季的应对之道

#产后护理 #新生儿健康 #家庭护理 #新生儿健康 #新生儿颅内出血 #新生儿颅内出血 #预防措施 #香港秋季 #新生儿脑部出血 #产前护理
山西太原,产后抑郁的焦虑与希望:一位母亲的线上问诊经历

山西太原,产后抑郁的焦虑与希望:一位母亲的线上问诊经历

#产后心理健康 #心理医生 #山西太原 #心理治疗 #产后抑郁 #线上问诊 #药物疗法 #母婴健康 #产后抑郁 #线上问诊
新疆乌鲁木齐市剖腹产后患者线上问诊记

新疆乌鲁木齐市剖腹产后患者线上问诊记

#剖腹产 #剖腹产 #产科 #线上问诊 #产后饮食 #产后出汗 #气血虚弱 #线上问诊 #产后饮食 #产后出汗 #产后恢复 #互联网医院 #大肠埃希氏菌 #产后恢复 #新疆 #大肠埃希氏菌 #收腹带 #祛疤 #乌鲁木齐 #收腹带
产后地区推荐专家
产后 患友问诊
剖腹产疤痕修复产品使用及效果

剖腹产疤痕修复产品使用及效果

剖腹产后疤痕,询问修复产品使用及效果。患者女性
男 45 2024-10-02 11:42:51
哺乳期气虚头晕,生宝宝后症状

哺乳期气虚头晕,生宝宝后症状

哺乳期气虚头晕,生宝宝两个半月,月经未来,偶尔感觉乏力。患者女性
女 39 2024-10-02 11:42:51
产后疤痕贴使用时机及方法

产后疤痕贴使用时机及方法

产后31天,伤口已结痂,想了解疤痕贴的使用方法。患者女性
男 54 2024-10-02 11:42:51
产后15天适宜饮用生化汤调养身体

产后15天适宜饮用生化汤调养身体

产后15天,患者询问生化汤的适宜饮用时间和注意事项。患者女性
男 30 2024-10-02 11:42:51
剖腹产疤痕修复膏推荐及使用方法

剖腹产疤痕修复膏推荐及使用方法

剖腹产伤口增生,想了解疤痕修复膏的使用方法及效果。患者女性
男 53 2024-10-02 11:42:51
产后轻微子宫下垂,避孕药影响

产后轻微子宫下垂,避孕药影响

产后轻微子宫下垂,想了解避孕药使用是否影响。患者女性
男 14 2024-10-02 11:42:51
产后滋阴开胃生津止渴安全吗?

产后滋阴开胃生津止渴安全吗?

产后出现滋阴开胃、生津止渴的症状,担心是否影响哺乳。患者女性
女 4 2024-10-02 11:42:51
产后护理:哺乳期涂抹乳液安全吗?

产后护理:哺乳期涂抹乳液安全吗?

产后哺乳期,想了解哺乳期是否可以使用乳液进行护理。患者女性
女 56 2024-10-02 11:42:51
产后补血营养品推荐及注意事项

产后补血营养品推荐及注意事项

产妇恶露排净后想了解产后补血的营养品,询问是否有药物过敏史及适合人群。患者女性
男 21 2024-10-02 11:42:51
刨腹产后多久可以使用护理产品

刨腹产后多久可以使用护理产品

刨腹产后25天,伤口已结痂,询问何时可以使用护理产品。患者女性
男 5 2024-10-02 11:42:51
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0