潮湿高温天气如何零负担防晒

　　在潮湿高温的天气里，防晒工作变得尤为重要。然而，厚重的防晒霜不仅让肌肤无法呼吸，还容易导致痘痘、毛孔粗大等问题。那么，如何在炎炎夏日做到既防晒又清爽呢？

　　理论篇——防晒效果=SPF值+用量+正确涂抹

　　很多女生发现，尽管每天都涂抹防晒霜，却依然被晒黑。这可能与以下几个因素有关：

　　1. 防晒霜用量是否充足？

　　2. 涂抹方法是否正确？

　　3. SPF值是否足够？

　　为了达到理想的防晒效果，我们需要注意以下几点：

　　1. 防晒霜用量要充足，一般建议每次使用一元硬币大小，确保2ml的用量。

　　2. 涂抹方法要正确，避免打圈涂抹，以免破坏防晒成分。建议使用轻拍的方式将防晒霜拍匀，然后轻轻将卡住的防晒品顺一个防晒轻推。

　　3. SPF值要足够，根据不同的活动强度和时长选择合适的SPF值。一般建议外出活动时选择SPF30以上的防晒霜。

　　

　　美肤达人说：

　　防晒霜的用量绝对不能省，每次使用一元硬币大小、确保2ml的用量才能达到理想的防晒效果。

　　防晒霜的涂抹也是有讲究的，不要用打圈涂抹的方式，会破坏防晒成分，降低效果。使用轻拍的方法将防晒霜拍匀，让后轻轻将卡住的防晒品顺一个防晒轻推就OK了。

　　肌肤在不涂任何防晒品的情况下15分钟就会开始出现晒伤的迹象，那么使用了SPF30的防晒品就将晒伤时间大致推延到了30*15=450分钟，你的防晒时间是对少，相应的SPF又是多少呢?

　　

　　实战篇——轻薄防晒&零负担度夏，防晒霜你选对了吗？

　　想要依靠零负担的防晒度过炎炎夏日，首先要选择适合你的防晒产品。以下是一些选择防晒霜的建议：

　　1. SPF值不是越高越好。对于日常通勤的OL，SPF15~30的防晒霜已经足够。选择更高的防晒指数（50+）不仅起不到更好的防晒效果，而且阻碍肌肤正常呼吸，容易长出粉刺痘痘。

　　2. 根据肤质选择合适的防晒产品。干性肌肤选择防晒乳，油性肌肤选择轻薄的防晒液。

　　3. 高倍数的防晒霜适合阳光曝晒的海边和山顶。

　　4. 平价的防晒霜效果更理想。昂贵的防晒霜在使用过程中容易“更省一点”，导致涂抹量不足，降低防晒效果。

　　

　　实战篇——轻薄防晒&零负担度夏，涂抹小心机你会吗？

　　除了选择合适的防晒产品，还需要掌握涂抹防晒霜的小技巧，让肌肤在防晒的同时也能自由呼吸。

　　1. 油性肌肤或易长痘痘的人，可以在全脸薄薄涂抹一层防晒霜后，在颧骨、鼻梁、下巴等部位重点反复涂抹，确保这些部位能够达到理想的防晒强度。

　　2. 防水效果的防晒霜2~3小时要补涂一次。

　　3. 化妆后可以使用粉饼或粉饼搭配防晒效果的粉饼进行补涂。

　　4. 油性肌肤可以使用吸油纸帮助吸除多余的油脂。

　　

　　实战篇——轻薄防晒&零负担度夏，晒后修复和卸妆不能少

　　晒后修复和卸妆是夏日防晒的重要环节。

　　1. 晒后修复：晒后要及时卸妆，使用卸妆油将防晒霜充分卸掉，然后用化妆水湿敷镇静补水，选择植物系保湿水或矿物质水。

　　2. 卸妆：使用温和的卸妆产品，避免刺激肌肤。

　　3. 镇静舒缓：使用冰镇化妆水或冷敷面膜，缓解肌肤不适。

　　4. 补水保湿：使用保湿护肤品，为肌肤补充水分。