10个注意事项帮助你有效预防和控制湿疹

湿疹是一种常见的皮肤炎症，通常伴随着剧烈的瘙痒和反复发作。由于每个患者的病因不同，因此预防和治疗湿疹的关键是对症处理。以下是10个重要的注意事项，可以帮助你有效预防和控制湿疹：

1. 保持良好的生活习惯，包括规律的作息、适当的运动和避免精神压力。
2. 调节消化内分泌功能，积极治疗长期便秘、溃疡性结肠炎、糖尿病等疾病，并根据季节变化做好皮肤护理，防止风吹、日晒、雨淋和寒冷的影响。
3. 在湿疹的急性期，避免食用可能引起过敏的食物和饮料，如海鲜、鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋、芒果、菠萝、荔枝、龙眼、酒、咖啡和浓茶等。同时，手足小腿等处的湿疹患者也应该戒烟。
4. 注意个人卫生，选择宽松舒适的纯棉制品，避免穿着可能引起过敏的丝毛制品、毛织物、皮衣和羽绒服等。
5. 保持皮肤清洁湿润，避免一切可能的刺激因素，如搔抓、摩擦、热水烫洗、碱性强肥皂洗和使用刺激性强的外用药物等。
6. 对于婴儿湿疹，避免与单纯疱疹的患者接触，并在急性期暂缓各种预防注射。
7. 在使用新外用药时，应从低浓度开始，逐渐加大浓度，并密切观察皮疹变化和用药后的反应。如果出现不适，应及时就诊。同时，不要频繁更换药物的品种和剂量。
8. 合理使用激素类药膏，避免长期或大面积外用含氟的强效皮质类固醇激素制剂，以免引起副作用。
9. 对于小腿湿疹伴有下肢静脉曲张的患者，平时应抬高下肢或用弹力绷带包扎，以改善下肢血液循环。如果可能，局部皮疹好转后，应争取外科手术治疗静脉曲张。
10. 对于肛门及外生殖器部位的湿疹，应积极寻找并治疗可能的原发因素，如痔疮、肛瘘、阴道炎等。