预防糖尿病足病：冬季保健

糖尿病足病的截肢率是非糖尿病患者的15倍。每年有50%以上的非外伤性截肢患者是糖尿病患者。冬季是糖尿病足病的高发期，主要有两个原因：一是随着气温下降，糖尿病患者的足部皮肤血管收缩，导致血管病变加重，容易引起足部皮肤溃疡；二是高血糖导致糖尿病患者足部神经病变，痛觉、温觉减退，冬季气温降低时，患者可能因为使用热水袋、洗热水脚而引发烫伤和足部溃疡。

以下是五个预防严重糖尿病足病的建议：

1. 做好足部保暖。穿着厚实的棉袜，避免热水烫脚、小心艾灸和热水袋烫伤。泡脚时，使用手或水温计测量水温，洗完脚后用浅色毛巾擦干脚趾间的水分，并检查毛巾上有无出血和渗液，保持脚趾间干爽。
2. 每天检查双足部情况，重点检查足底、趾间，以便及时发现潜在的问题。在良好的光线下，如果眼睛不好，戴上眼镜，看不清楚的地方使用镜子或请家人帮忙。
3. 加强皮肤护理。冬季老年人皮肤容易出现干燥、皲裂等现象，可以适当使用甘油等滋润的护肤霜，同时适当按摩足部，注意不要将护理霜涂抹于足趾间或伤口上。对于严重的足跟皲裂，可以使用含尿素的特殊皲裂霜。
4. 不要随意使用鸡眼膏治疗鸡眼和胼胝，也不要随意修脚。
5. 如果发现足部有溃疡、足趾发黑，应尽早就诊，避免严重糖尿病足病的发生。