解读打鼾：从单纯性打鼾到睡眠呼吸暂停综合征

如果你或你的家人在睡觉时经常打呼噜，千万不要认为这是睡得香、睡得沉的表现。实际上，这可能是“睡眠呼吸暂停综合征”的症状。打鼾分为两种类型：单纯性打鼾和睡眠暂停呼吸综合征（也称为“鼾症”）。单纯性打鼾可能与偶尔的劳累、喝酒或感冒等因素有关，通常鼾声呼吸比较均匀，这种情况不必过于担心。然而，鼾症患者通常会频繁打鼾，张口呼吸，鼾声忽大忽小，节奏不均匀，呼吸有停顿，停顿时间一般在10秒以上，严重的可达120秒。这种病症多见于肥胖的中年男性，脖子粗短、下颚窄小，患有扁桃体肥大、鼻炎、鼻息肉等问题的人群。这些人群的气道比正常人狭窄，白天影响不大，但在夜间睡眠时，神经兴奋下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，气流通过狭窄部位时，撞击咽部组织，产生振动，形成鼾声。严重时，呼吸甚至可能暂时停止。由于呼吸暂停导致大脑缺氧，胸内压增加，患者即使睡了很长时间，也常常感到疲倦，早上起来可能会头痛，白天嗜睡。长期以往，容易引发高血压、冠心病、糖尿病、老年痴呆等疾病，并可能导致性功能减退，对夫妻关系产生不利影响。由于注意力不集中，还可能导致学习、工作效率低下，甚至在开车时因嗜睡发生交通事故。

值得注意的是，“鼾症”不仅成年人有，儿童也可能患病。儿童的鼾症通常是由于扁桃体肥大、腺样体肥大等原因引起的，和成人不同。这种情况可能导致儿童长不高、学不好等问题。因为晚上睡觉缺氧，影响生长激素的分泌，容易导致矮小，影响身体发育；而上课注意力分散，容易开小差，势必影响学习成绩。然而，儿童的鼾症可以通过手术治疗得到很好的效果，治愈率超过90%。

如果你或你的家人出现不正常的打鼾，应该尽早寻求专业的帮助，并进行多导睡眠图检查。根据检查结果的严重程度，可以采取相应的治疗措施，例如佩戴呼吸机、口腔矫形器、鼻或咽部手术等方法来解决问题。