预防慢性扁桃体炎的六大方法

慢性扁桃体炎是一种常见的疾病，通过以下六种方法可以有效预防其发生：

1. 及时治疗急性扁桃体炎，避免其发展成慢性形式。
2. 养成良好的生活习惯，随着天气变化适时增减衣物，保持身体温暖，预防感冒的侵袭。
3. 坚持锻炼身体，提高机体的抵抗力；同时保证充足的睡眠，劳累后应及时休息调整。
4. 定期通风，保持家中的空气流通和适宜的温度和湿度。
5. 饮食上应清淡为主，避免烟酒和辛辣刺激、油腻的食物；多喝白开水，有助于体内毒素的排泄。
6. 注意口腔卫生，早晚用淡盐水漱口，这是预防慢性扁桃体炎反复发作的有效措施。