探索失眠症：原因、影响及应对方法

失眠几乎是每个人都会经历的问题。它可以由各种因素引起，包括但不限于焦虑、抑郁、颈椎病、鼻炎、鼻窦炎、咽炎、通气障碍、偏瘫、肢体僵硬、痴呆、帕金森病、帕金森综合症、怀孕期间、生产之后，以及其他的躯体不适。这些因素都可能干扰我们的正常睡眠模式，导致失眠症的发生。

失眠症不仅影响我们的日常生活和工作效率，还可能对我们的身体健康产生负面影响。因此，了解失眠症的原因和应对方法至关重要。

在本文中，我们将深入探讨失眠症的各种原因，并提供一些实用的建议和技巧，帮助您改善睡眠质量，恢复正常的生活节奏。