揭秘耳鸣的7大原因和诱因：从耳部疾病到不良习惯

耳鸣是指人们在没有外界声音刺激时，仍然能感受到的异常声音。这种现象可能是由多种因素引起的。以下是造成耳鸣的七大常见原因和诱因。

首先，耳部的疾病是最常见的原因。外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等外耳疾病，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症以及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤等都可能导致耳鸣的出现。

其次，血管性疾病也可能引起耳鸣。例如，颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张、血管畸形、血管瘤等。来自静脉的耳鸣通常呈现嘈杂声，而来自动脉的耳鸣则与脉搏的搏动相一致。

此外，一些全身性疾病也能引起耳鸣。这些包括植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良等。

过量使用某些药物也可能导致耳鸣和听力下降。例如，庆大霉素、链霉素或卡那霉素等具有耳毒性的药物。值得注意的是，耳鸣往往比听力下降更早出现。

生活方式因素同样重要。过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张都可能导致耳鸣的发生。同时，暴震声和长时间的噪声接触也会引起听力下降和耳鸣产生。因此，在高强度噪声环境中工作的人需要注意噪声防护，例如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。另外，避免在有噪声的环境中长时间、大音量使用随身听耳机同样重要。

最后，不良习惯也可能加重耳鸣症状。咖啡因和酒精的摄入可能使耳鸣症状加剧，而吸烟则会使血氧下降，进而对内耳毛细胞造成损害。因此，改变不良习惯对于预防和减轻耳鸣非常重要。