夏至：驱散凝寒之气，预防冬病的黄金时机

《黄帝内经·素问》中提出了“长夏胜冬”的概念，指出在盛夏时节，人体的阳气非常充沛。借助外界的炎热环境，可以有效地温补阳气、散寒驱邪、活血通络。这样一来，体内的凝寒之气就容易被解除，并且可以为秋冬季节储备足够的阳气，避免阴精外泄，增强机体的抵抗力，从而达到防病治病的效果。

所谓“冬病”，通常是指那些在秋冬季节多发、或在冬季加重，并且具有反复发作特点的疾病。这些患者往往属于虚寒体质，阳气不足。俗话说“不过夏至不热”，夏至后的一段时间内，气温会持续升高，人体的阳气也会达到顶峰状态。这时，体内的凝寒之气容易被解除，因此是“冬病夏治”的最佳时机。

“冬病夏治”是一种中医治疗方法，指的是在寒冷的季节中，某些疾病会发作或加重，需要在相对缓解的阶段，特别是在夏季，采用中医中药的方法进行治疗。例如，风湿免疫疾病、骨关节疾病、类风湿等，在寒冷时会加剧。同样，气虚、阳虚等体质偏差的人群，也非常适合冬病夏治的方法。