肌阵挛：揭秘腿脚抽搐的真相

许多人经历过手和腿脚的抽搐，甚至在严重情况下，手会呈现出“爪形”，脚趾背曲，腿肚子也会感到紧绷和疼痛。一些人认为这是由于缺钙所致，然而实际上，这种症状被称为肌阵挛，是由局部肌肉神经兴奋性增高引起的。这种情况不仅可以发生在健康人身上，也可以在运动后出现，并且可能由多种原因引起，包括药物、电解质紊乱、扁平足和肌筋膜炎等。

在治疗上，按摩、去除病因和使用一些降低神经兴奋性的药物可能会有所帮助。需要注意的是，补钙并不能解决问题。因此，记住“腿抽莫乱补钙”。正确的诊断和治疗对于缓解症状至关重要。