揭秘拇外翻保守治疗的真相：毛巾锻炼法靠谱吗？

拇外翻是一种常见的脚部畸形，表现为大脚趾向外偏斜，可能引起疼痛、影响身体健康和外观。有人声称，只需一条毛巾就能解决问题：在地上放置毛巾，尝试用脚部抓起，每天反复练习；然后，尝试单脚站立，以此来锻炼踝关节的稳定性，预防韧带松弛。然而，这种方法真的有效吗？

实际上，拇外翻如果不进行手术纠正，病情只会越来越严重。虽然足部矫正器、矫正鞋、足部锻炼和按摩等方法可能对足部有所帮助，但它们只能暂时延缓病理进程，无法从根本上解决问题。最终，患者可能无法行走。

手术纠正是治疗拇外翻的有效方法。现代技术使得手术切口控制在一个厘米左右，在可视状态下进行，术后也不会留下明显疤痕。患者可以立即下床行走，不需要住院，日常活动如上厕所等都不会受到影响。虽然前三天可能会有轻微疼痛，但大约7天后就可以恢复正常的工作和学习生活。