缺铁性贫血：全球第五大高发疾病，你需要知道的信息

缺铁性贫血是最常见的贫血类型之一，全球每年有数百万人受到影响。根据《柳叶刀》杂志的研究，缺铁及缺铁性贫血已成为全球第五大高发疾病。特别是在中国，女性贫血发生率超过1/3。鉴于此，中国将每年的8月18日设立为“中国贫血日”。

那么，什么是缺铁性贫血？简单来说，贫血是指人体外周血中红细胞容量低于正常下限，通常用血红蛋白来衡量。铁是血红蛋白合成的必备原料之一，因此缺铁性贫血就是指体内铁元素不足，导致血红蛋白合成受阻而引起的贫血。

为什么会出现缺铁性贫血？主要有四个原因：摄入减少、需求量增加、丢失过多和铁吸收障碍。例如，不吃红肉、减肥、多见于婴幼儿、妊娠和哺乳期妇女、痔疮、消化道溃疡、胃肠道肿瘤等慢性胃肠道失血、女性子宫肌瘤、长期月经量过多等都可能导致缺铁性贫血。

缺铁性贫血的症状包括乏力、疲倦、活动耐力下降、头晕、耳鸣、皮肤黏膜苍白、毛发干枯、脱发等，儿童还可能出现生长发育迟缓、智力低下等症状。如果你有以上任何症状，建议尽快就医进行诊断和治疗。

诊断缺铁性贫血需要进行一系列实验室检查，包括血常规、网织红细胞计数、贫血七项（血清铁、铁蛋白、转铁蛋白饱和度和总铁结合力，叶酸，维生素B12水平等），必要时还会选择骨髓穿刺、消化道内镜和妇科超声等检查。治疗缺铁性贫病的关键是积极治疗原发病，常见的月经过多、痔疮出血、消化道溃疡等原发病需要专科治疗。补铁治疗首选口服铁剂，在血红蛋白恢复正常后至少持续4-6个月，待铁蛋白达标后停药。如口服铁剂不能耐受或吸收障碍，可选择静脉补铁。

需要注意的是，服用铁剂期间应避免牛奶、茶、咖啡、抑酸药等，以免影响铁剂的吸收；同时，搭配维生素C有助于铁的吸收。最后，提醒大家，缺铁性贫血并不可怕，只要及时就医并进行正确的治疗，就能恢复健康。