警惕！甘油三酯升高的早期信号和预防方法

近年来，血脂异常在我国已成为一个严重的健康问题。据统计，超过2亿人群血脂存在异常。其中，甘油三酯长期升高可能引发动脉粥样硬化、心脑血管缺血、胰腺炎、脂肪肝等多种疾病。因此，了解甘油三酯升高的早期信号和预防方法至关重要。

首先，我们需要明确什么是甘油三酯升高。空腹甘油三酯在1.70mmol/L以下为正常范围；1.70-2.3mmol/L为边缘升高；≥2.3mmol/L为升高。甘油三酯高的人可能会出现以下5大症状：四肢麻木、视力下降、头晕脑胀、眼睑发黄、手脚乏力。如果你有以上症状，应立即就医进行相关检查。

那么，如何预防甘油三酯升高呢？以下是6种有效的预防措施：多摄入膳食纤维、多运动、少摄入热量、少吃糖、少摄入脂肪、少喝酒精。这些方法可以帮助你降低甘油三酯水平，减少患病风险。

最后，提醒大家，关注自己的健康，定期进行体检，及时发现和治疗疾病。只有这样，才能拥有一个健康、快乐的生活。