警惕!骨关节炎年轻化趋势:早期预防与治疗
近年来,越来越多的研究表明,骨关节炎不再是老年人的专属疾病。事实上,人类的关节可能在30岁甚至更年轻时就开始出现无症状的退化改变。这种退化过程可能会在40到50岁时引起明显的症状,表明关节的退化已经侵犯到骨头本身。因此,及早重视和采取预防措施至关重要。
除了年龄因素外,体重过重等因素也可能对关节产生额外的压力,导致关节退化加速。虽然骨关节炎本身不会直接威胁生命,但其发作时的剧烈疼痛会严重影响患者的生活质量。据统计,中国约有1.2亿人正在经历骨关节炎的折磨,其中60岁以上老人中有55%患有骨关节病,而在70岁以上的人群中,骨关节患病率高达80%。
骨关节炎是一种由于关节软骨退行性变引起的关节疼痛和功能障碍。它包括了骨刺、骨质增生、颈椎病等多种疾病。髋关节损伤的早期症状可能包括大腿根疼、腰疼、早晨全身僵硬、膝盖疼痛等。如果出现这些症状,应尽快就医检查。目前,中国髋关节发育不良的发病率约为1%,主要影响30岁左右的年轻人。由于患者普遍年轻,发病过程缓慢,X光检查很难发现病变,通常需要通过核磁共振造影检查才能明确诊断。
除了髋关节骨关节炎外,膝关节骨关节炎也需要引起重视。膝关节骨关节炎是一种发展缓慢的疾病,从第一次疼痛到病变晚期可能需要10余年甚至更长时间。加速病变进展的因素包括年轻时膝关节有明显的内、外翻畸形、体重超重或一些能够加重膝关节负担的工作。常规量的运动如慢跑、散步等不会引发关节退化,但存在明显畸形的人群除外。
肥胖已成为关节加速老化的主要因素。中国目前有2.6亿超重和肥胖患者,这些人都有可能成为骨关节炎的“后备军”。肥胖可以加重关节软骨的负担,使关节结构加速磨损和老化,从而引起变形性关节炎。此外,肥胖还可能通过其他代谢并发症间接影响关节。对于大多数人来说,引发骨关节炎的原因主要是关节软骨的磨损和变性退化。治疗骨关节炎需要进行功能锻炼、适当增加关节的活动和周围肌肉力量的训练,并且减轻体重也会对关节尤其是膝关节有明显的改善。