反酸、烧心:胃食管反流病的常见症状
反酸和烧心是消化科中最常见的症状之一,影响了大约10%的人口。这些症状通常是由胃食管反流病引起的,少数情况下可能是消化不良的结果。胃食管反流病是指胃液或食物从胃中倒流到食管或食管外的现象,尽管偶尔发生是正常的生理现象,但频繁发生则构成疾病。
胃有两个开口:贲门和幽门。贲门连接食管,幽门连接小肠。贲门具有自动感应功能,吞咽时打开,非吞咽时关闭,以防止胃液或食物流入食管。然而,这个“门”有时会出现问题,导致胃液或食物倒流到食管中,引起反酸和烧心的感觉。
如果你经常感到不适,特别是在胸骨后面有灼热感,并且抑酸药物可以缓解症状,那么你可能患有胃食管反流病。建议你就诊于内科或胸外科医生进行检查和治疗。
治疗胃食管反流病的目标是治愈食管炎,消除症状,预防并发症,提高生活质量,并防止复发。虽然大多数人可以通过医生的帮助缓解或消除症状,但这是一种慢性复发性疾病,目前没有任何方法可以完全治愈。因此,改变生活习惯和饮食习惯是非常重要的。
以下是一些改善生活方式的建议:
- 吃饭时避免过饱,采用少食多餐的方式,每餐适当减少进食量;
- 睡前2小时不宜进食,避免餐后立即卧床;
- 避免食用高油脂食物、甜点、巧克力、咖啡等容易导致反流的食物;
- 穿着宽松的衣裤,避免腰带过紧;
- 睡觉时使床头整体抬高10~15cm,保持仰卧时食管倾斜;
- 保持健康的体重,避免肥胖;
- 如果有慢性咳嗽或便秘,应积极治疗,以减少腹压增加的机会;
- 餐后避免弯腰或端重物,以免增加腹压诱发反流。
药物治疗是有效的,常用的药物包括抑制胃酸分泌的药物(如质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂)、中和胃酸的药物(如铝碳酸镁咀嚼片)和促进胃肠动力的药物(如多潘立酮)。如果药物治疗无效,可能需要考虑手术治疗,例如腹腔镜下胃底折叠术或食管裂孔疝修补术。
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