反酸、烧心：胃食管反流病的常见症状

反酸和烧心是消化科中最常见的症状之一，影响了大约10%的人口。这些症状通常是由胃食管反流病引起的，少数情况下可能是消化不良的结果。胃食管反流病是指胃液或食物从胃中倒流到食管或食管外的现象，尽管偶尔发生是正常的生理现象，但频繁发生则构成疾病。

胃有两个开口：贲门和幽门。贲门连接食管，幽门连接小肠。贲门具有自动感应功能，吞咽时打开，非吞咽时关闭，以防止胃液或食物流入食管。然而，这个“门”有时会出现问题，导致胃液或食物倒流到食管中，引起反酸和烧心的感觉。

如果你经常感到不适，特别是在胸骨后面有灼热感，并且抑酸药物可以缓解症状，那么你可能患有胃食管反流病。建议你就诊于内科或胸外科医生进行检查和治疗。

治疗胃食管反流病的目标是治愈食管炎，消除症状，预防并发症，提高生活质量，并防止复发。虽然大多数人可以通过医生的帮助缓解或消除症状，但这是一种慢性复发性疾病，目前没有任何方法可以完全治愈。因此，改变生活习惯和饮食习惯是非常重要的。

以下是一些改善生活方式的建议：

• 吃饭时避免过饱，采用少食多餐的方式，每餐适当减少进食量；
• 睡前2小时不宜进食，避免餐后立即卧床；
• 避免食用高油脂食物、甜点、巧克力、咖啡等容易导致反流的食物；
• 穿着宽松的衣裤，避免腰带过紧；
• 睡觉时使床头整体抬高10～15cm，保持仰卧时食管倾斜；
• 保持健康的体重，避免肥胖；
• 如果有慢性咳嗽或便秘，应积极治疗，以减少腹压增加的机会；
• 餐后避免弯腰或端重物，以免增加腹压诱发反流。

药物治疗是有效的，常用的药物包括抑制胃酸分泌的药物（如质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂）、中和胃酸的药物（如铝碳酸镁咀嚼片）和促进胃肠动力的药物（如多潘立酮）。如果药物治疗无效，可能需要考虑手术治疗，例如腹腔镜下胃底折叠术或食管裂孔疝修补术。