近视防控:科学防治与生活方式的重要性

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
医者仁心

近视,作为一种常见的屈光不正,已经成为全球性的公共卫生问题。随着生活方式的改变和社会信息化的发展,近视的患病率在不断攀升。据统计,中国有超过5亿的近视患者,其中城市青少年的近视患病率甚至高达70%以上,并且呈现出发病率增高和发病低龄化的趋势。预计到2050年,全球近视患病率将接近50%。高度近视引起的并发症有致盲危险,近视具有慢病的特征,需要纳入慢病防治体系予以高度重视。

为了有效防控近视,我们需要从多个方面入手。首先,建立儿童屈光发育档案是最有效的近视预警方法。建议从3岁开始就由正规医疗机构建立眼屈光发育档案,及早发现近视的苗头,及时发出预警信号,采取必要的干预措施,避免或延缓近视的发生。其次,增加户外活动时间是预防近视的有效方法。儿童每天平均需要有2小时左右、每周累积14小时左右的户外活动时间。户外的有效曝露,包括户外阅读、上课等,都有可能达到预防近视的目的,但同时要做好紫外线损伤防护。再次,减少近距离用眼,尤其减少持续的近距离用眼时间可预防近视的发生和发展。每连续近距离用眼30~40分钟,应休息或远眺10分钟。保持合理的用眼距离,“一尺一寸一拳”为看书距离一尺,握笔距笔尖一寸,身体离桌子一拳,坐姿端正。最后,规范的近视矫正方法和个性化的近视控制方法也是防控近视的重要手段。目前近视可以通过框架眼镜、接触镜(隐形眼镜)和屈光手术等方法矫正。角膜塑形镜对儿童近视进展有较好的控制作用,渐变多焦点眼镜、周边离焦眼镜等对特定人群有近视控制作用,低浓度阿托品(0.01%)可有效延缓儿童近视的发展。

高度近视通常指近视超过-6.00D以上时,常伴眼部病理性改变,引起视觉损害甚至致盲。高度近视眼需常规进行眼底检查并定期随访,以及时发现、治疗并发症,防止视功能不可逆损害。视网膜脱离、黄斑出血和脉络膜新生血管等并发症是导致高度近视眼视力下降的主要原因,需要早发现、早治疗。后巩膜扩张是高度近视眼轴增长、度数加深和眼底病变的关键环节,通过手术干预后巩膜扩张有可能控制高度近视病程进展,值得进一步开展循证医学研究。高度近视患者必须避免、减少眼部碰撞和激烈运动。遇到眼前有明显闪光感时,须尽快就医,检查是否有视网膜脱离或裂孔。如遇高度近视家族史、远视储备少、用眼负荷大或双眼视功能不正常的儿童,需重点关注,全面检查。

近视的预防、矫正和控制是全方位、多维度的,是一个个人、家庭、学校、医疗机构、社区和政府都参与的系统工程。我们倡议并呼吁社会各界高度重视眼健康,建立视觉发育档案,落实和保障每天平均2小时的有效户外活动,科学认识近视,早预防、早干预、防治并举。让我们共同行动起来,关注视觉健康,科学防控近视,倡导通过健康生活方式和规范医疗行为防控近视,实现全民健康,助力“健康中国”!

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
及早治疗视网膜脱离:避免不可逆的视力损害

及早治疗视网膜脱离:避免不可逆的视力损害

眼睛被打后出现黑影,可能是视网膜脱离?

眼睛被打后出现黑影,可能是视网膜脱离?

#图文问诊 #在线医疗咨询 #图文问诊 #眼部疾病 #视网膜脱离 #眼底检查 #眼部受伤 #视网膜脱离 #眼底检查 #在线医生
视网膜脱离手术后能否打篮球?

视网膜脱离手术后能否打篮球?

#高度近视 #视力恢复 #视网膜脱离手术 #京东互联网医院 #视网膜脱离 #眼部按摩 #高度近视治疗 #眼部健康恢复 #李医生视频咨询 #手术恢复
网脱手术后,医生开的药吃完了还需要继续吃吗?

网脱手术后,医生开的药吃完了还需要继续吃吗?

#思考林 #网脱手术 #视网膜脱离手术 #京东互联网医院 #视网膜脱离 #沃丽汀 #沃丽汀 #甲钴胺 #网上就医 #甲钴胺
眼睛看到黑点和波浪透明物,可能是飞蚊症?

眼睛看到黑点和波浪透明物,可能是飞蚊症?

#京东互联网医院 #在线问诊 #在线问诊 #视网膜脱离 #视网膜脱离 #飞蚊症 #眼科疾病 #玻璃体混浊 #飞蚊症 #眼科疾病 #玻璃体混浊
我视野缺损,检查都没问题,怎么办?

我视野缺损,检查都没问题,怎么办?

#视网膜受损 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #视网膜受损 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #视野缺损 #视野缺损 #杨晖教授 #杨晖教授
眼镜突然视力模糊,看不清一米外的东西,需要去眼科检查

眼镜突然视力模糊,看不清一米外的东西,需要去眼科检查

#京东互联网医院 #京东互联网医院 #眼科检查 #眼科检查 #视网膜问题 #视网膜问题 #核酸检测 #健康管理 #核酸检测 #健康管理
一只眼睛突然看不见了?

一只眼睛突然看不见了?

#图文问诊 #视力模糊 #高血压 #互联网医院 #高血压 #互联网医院 #黑影 #光斑 #糖尿病 #糖尿病 #视网膜脱离 #眼科手术 #视网膜脱离 #眼科手术 #眼科检查
妈妈高度近视视力模糊,眼底视网膜有问题,能否继续用卵磷脂?

妈妈高度近视视力模糊,眼底视网膜有问题,能否继续用卵磷脂?

#高度近视 #视力模糊 #高度近视 #卵磷脂 #卵磷脂 #眼科疾病治疗 #视力模糊改善 #视网膜问题 #眼科疾病 #视网膜问题
宝宝眼睛先天发育不好,需要手术吗?

宝宝眼睛先天发育不好,需要手术吗?

#视力恢复 #视力恢复 #永存原始玻璃体增生症 #永存原始玻璃体增生症 #视网膜脱离 #儿童眼科疾病 #视网膜脱离 #儿童眼科疾病 #手术治疗 #手术治疗
陈旧性视网膜脱离 患友问诊
左眼视力下降,眼角受伤,可能是角膜损伤或视网膜脱离

左眼视力下降,眼角受伤,可能是角膜损伤或视网膜脱离

左眼视力下降,眼角受伤,两三天,剧痛,眼睛模糊,之前做过激光手术,眼睛充血,视力下降,需要就医检查。患者女性28岁
男 49 2024-10-31 01:29:02
飞蚊症的用药指导和生活建议

飞蚊症的用药指导和生活建议

50岁男性患者,近几年飞蚊症越来越严重,出现棉絮状半透明物体在视野中飞舞,寻求治疗建议。
男 3 2024-10-31 01:29:02
飞蚊症的治疗与生活建议

飞蚊症的治疗与生活建议

我有飞蚊症,尤其是在看白色墙时,会出现不太大的透明小长条游动,想知道这是什么原因?
男 24 2024-10-31 01:29:02
飞蚊症的改善与治疗

飞蚊症的改善与治疗

49岁患者出现飞蚊症症状,询问是否有药物可以治疗?
男 13 2024-10-31 01:29:02
眼部疾病:视网膜问题的诊断与治疗

眼部疾病:视网膜问题的诊断与治疗

我最近视力模糊,眼睛经常干涩,担心是视网膜问题,想知道如何治疗?患者女性34岁
男 43 2024-10-31 01:29:02
叶黄素改善视网膜问题的有效性

叶黄素改善视网膜问题的有效性

我47岁,眼睛有飞蚊现象,带花镜也看不清,偶尔还有雾感,胃口不太好,想知道如何改善这种情况?
女 21 2024-10-31 01:29:02
23岁男性眼无神呆滞,可能是缺钙引起的视网膜问题

23岁男性眼无神呆滞,可能是缺钙引起的视网膜问题

23岁男性眼无神呆滞,可能是缺乏某种营养素引起的视网膜问题?
男 44 2024-10-31 01:29:02
63岁老人飞蚊症的辅助改善方法

63岁老人飞蚊症的辅助改善方法

63岁老人出现飞蚊症状,想了解如何改善和治疗方法。
女 21 2024-10-31 01:29:02
飞蚊症与石斛夜光丸:用药安全指南

飞蚊症与石斛夜光丸:用药安全指南

女性患者45岁,出现飞蚊症状,询问是否可以用石斛夜光丸治疗。
男 14 2024-10-31 01:29:02
乙酰唑胺片治疗双眼视网膜劈裂症的用药指南

乙酰唑胺片治疗双眼视网膜劈裂症的用药指南

15岁男孩双眼视网膜劈裂症,医生开了乙酰唑胺片,想知道运动员能否服用并询问用药方法。
男 1 2024-10-31 01:29:02
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明