淋巴水肿:症状、预防和治疗方法

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淋巴水肿是一种由于淋巴管缺失、损伤或阻塞而导致的体液、蛋白质和脂肪在皮下聚集的慢性进行性疾病。这种常见的并发症不仅影响美观,还可能降低患者的生存质量。以下是淋巴水肿的几个信号和缓解方法。

1. 持续、进展性疼痛和肿胀:如果手术后一个月仍然感到疼痛或其他异样感觉,如涨痛、刺痛、酸困或沉涨感,可能与淋巴水肿有关。

2. 皮肤紧绷、酸痛的感觉:如果手臂、手或乳房的皮肤出现紧绷、酸痛的感觉,并伴随局部皮肤纤维化硬肿明显、皮肤紧绷感逐渐加重、毛孔明显张大等症状,也可能是淋巴水肿的信号。

3. 关节活动障碍:化疗或放疗后出现肩关节、肘关节、指关节活动障碍,伴随皮肤牵拉感或皮肤增厚变硬,可能是淋巴水肿的表现。

为了缓解淋巴水肿,可以采取以下措施:

1. 皮肤护理:预防感染,避免外伤和蚊虫叮咬;避免患肢手提重物和长时间下垂;注意有无发红、肿胀、皮肤温度上升或压痛的症状;保持室温适宜,避免阳光暴晒。

2. 加压:适当加压可以帮助预防更多的液体聚集。可以通过气压治疗、穿戴弹力手臂套等方式轻度施加压力,缓解手臂涨感。但要注意不要使用过高的压力,以免加重淋巴水肿。

3. 锻炼:适当正确的锻炼计划可以帮助恢复手臂功能。建议循序渐进,长期坚持,以空手伸直、上举抓握为主,避免过度剧烈的运动。

4. 手动淋巴引流:手动淋巴引流是一种轻柔的按摩形式。要注意避免暴力剧烈的按摩或针灸患肢,以免加重淋巴水肿。

此外,坐位时可将患肢放在枕头上或放在沙发的靠背上垫高,保持体位引流,减轻水肿。睡觉时也可将手臂垫高,避免长时间压迫患肢。如果有任何问题,应及时咨询医生和淋巴水肿治疗师。

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