踝关节扭伤:预防、诊断与治疗

踝关节扭伤是最常见的运动损伤之一,占所有运动创伤的20%~40%。这种损伤通常由踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂引起,严重时可能伴有撕脱骨折。由于踝关节是人体运动的重要枢纽和承重关节,其状态的好坏直接影响到日常生活和运动质量。

踝关节易受伤的原因在于其功能和解剖结构。例如,在进行跖屈动作时,脚往往会向内翻,导致踝关节处于不稳定状态,容易引起内翻损伤。统计显示,踝外侧扭伤约占踝扭伤总数的85%。

预防踝关节扭伤的方法包括:进行踝关节周围肌肉力量训练、运动前进行充分的准备活动、适当减少运动量、选择合适的鞋子和支具等。

判断踝关节扭伤的程度可以从疼痛、皮下淤血、肿胀和压痛等症状入手。对于急性扭伤的患者,需要拍摄X线片以排除骨折,并可能需要进行MRI检查以明确软骨、韧带和滑膜的损伤情况。

治疗踝关节扭伤的方法因病情而异。对于初次损伤的患者,若损伤未累及韧带组织,遵循休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效。对于慢性损伤的患者,可能需要通过手术重建韧带或进行微创的踝关节镜手术来消除致痛因素。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
宝宝后脑勺特别爱出汗是怎么回事?

宝宝后脑勺特别爱出汗是怎么回事?

#儿科 #维生素D3 #缺钙 #维生素D3缺乏 #儿科医生 #龙牡壮骨颗粒 #龙牡壮骨颗粒 #伊可新 #宝宝出汗多 #伊可新
孩子维生素D缺乏,医生建议补充星鲨滴剂

孩子维生素D缺乏,医生建议补充星鲨滴剂

#儿童健康 #儿童健康 #骨密度检查 #日晒 #骨密度检查 #日晒 #维生素D缺乏 #星鲨滴剂 #维生素D缺乏 #星鲨滴剂
大腿内侧疼痛,可能是肌肉损伤还是其他问题?

大腿内侧疼痛,可能是肌肉损伤还是其他问题?

#髋关节磁共振检查 #戴芬 #扶他林软膏 #肌肉损伤 #髋关节磁共振检查 #肌肉损伤 #大腿内侧疼痛 #大腿内侧疼痛 #在线医生咨询 #远程医疗
膝关节间隙窄,是否影响健康?

膝关节间隙窄,是否影响健康?

#膝盖疼痛 #骨骺闭合 #膝盖疼痛 #骨骺闭合 #关节间隙 #抽动感 #坠落感 #关节间隙 #抽动感 #坠落感
骨骺线还没闭合?医生告诉你该怎么办!

骨骺线还没闭合?医生告诉你该怎么办!

#在线医疗咨询 #京东互联网医院 #生长发育问题 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #生长发育 #健康管理 #健康管理 #骨骺线未闭合 #骨骺线未闭合
大脚趾下压弯曲疼痛,可能是撞伤引起的,先试试扶他林软膏和热水泡脚

大脚趾下压弯曲疼痛,可能是撞伤引起的,先试试扶他林软膏和热水泡脚

#足部疼痛 #大脚趾损伤 #扶他林软膏 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #足部疼痛 #大脚趾损伤 #扶他林软膏 #在线医疗咨询 #京东互联网医院
打篮球崴脚肿了怎么办?

打篮球崴脚肿了怎么办?

#骨折 #扭伤脚踝 #肿胀治疗 #京东互联网医院 #健康管理 #健康管理 #扭伤 #冷敷 #在线医生咨询 #肿胀
15岁还能长高吗?吃这个有用吗?

15岁还能长高吗?吃这个有用吗?

#骨骺闭合 #心理健康 #增高方法 #心理健康对增高的影响 #骨骺闭合时间 #增高 #科学饮食 #适量运动 #科学饮食 #适量运动
18岁男生想测骨龄,应该挂哪个科?

18岁男生想测骨龄,应该挂哪个科?

#骨龄 #在线医疗咨询 #生长发育 #三甲医院 #健康管理 #三甲医院 #小儿骨科 #骨龄测量 #生长发育门诊 #小儿骨科
骨质疏松怎么办?我需要开处方买药

骨质疏松怎么办?我需要开处方买药

#京东互联网医院服务 #骨质疏松症 #阿法迪三 #福美加 #京东互联网医院 #在线医疗咨询 #骨质疏松症管理 #骨质疏松症治疗 #阿法迪三和福美加用药 #在线医生咨询
骨软骨病 患友问诊
阿法骨化醇软胶囊治疗类风湿关节炎的误区

阿法骨化醇软胶囊治疗类风湿关节炎的误区

女性患者,45岁,患有高血压和糖尿病,询问阿法骨化醇软胶囊是否适合治疗类风湿关节炎?
男 57 2024-10-31 13:19:31
膝关节疼痛的治疗与预防:碳酸钙D3咀嚼片的应用

膝关节疼痛的治疗与预防:碳酸钙D3咀嚼片的应用

60岁女性膝关节上楼疼痛,想了解如何缓解和预防?
女 54 2024-10-31 13:19:31
龟鹿二仙胶对骨科疾病、尿频、拉肚子有帮助吗?

龟鹿二仙胶对骨科疾病、尿频、拉肚子有帮助吗?

我畏冷,患有多种骨科疾病,尿频尿急,最近半个多月经常拉肚子大便不成形晚上有时还拉,想知道龟鹿二仙胶是否适合我?
女 12 2024-10-31 13:19:31
骨质疏松症和慢性肾功能不全的用药建议

骨质疏松症和慢性肾功能不全的用药建议

我有骨质疏松症和慢性肾功能不全,想知道如何正确使用钙剂?
女 65 2024-10-31 13:19:31
预防佝偻病和骨质疏松症的口服药物使用指南

预防佝偻病和骨质疏松症的口服药物使用指南

我想了解预防佝偻病和骨质疏松症的口服药物信息,适合哪些人群?
男 37 2024-10-31 13:19:31
钙片服用时间与骨质疏松症预防

钙片服用时间与骨质疏松症预防

想知道什么时候吃钙片最合适?
男 56 2024-10-31 13:19:31
58岁患者骨质疏松症用药咨询

58岁患者骨质疏松症用药咨询

58岁患者被诊断出骨质疏松症,想了解用药信息和日常生活注意事项。
男 6 2024-10-31 13:19:31
39岁女性骨质疏松症的治疗与预防

39岁女性骨质疏松症的治疗与预防

39岁女性怀疑自己患有骨质疏松症,询问如何治疗和预防?
男 68 2024-10-31 13:19:31
45岁女性骨质疏松症的预防和治疗

45岁女性骨质疏松症的预防和治疗

45岁女性担心自己可能有骨质疏松症,希望了解如何预防和治疗。
男 24 2024-10-31 13:19:31
碳酸钙加维生素D:骨质疏松症的有效治疗

碳酸钙加维生素D:骨质疏松症的有效治疗

我想了解如何治疗骨质疏松症,看到两种包装的碳酸钙加维生素D,想知道效果是否一样?
女 15 2024-10-31 13:19:31
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明