夏季饮水要当心，防止水中毒的危害

夏天是高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病患者需要特别注意的季节。由于长期控制食盐摄入，低盐饮食或服用利尿药物使得血液中钠离子的浓度可能处于正常水平的低值。加上炎热的天气导致大量出汗，钠离子随之排出，可能加重低钠血症的风险。

当我们大量排汗后，血液浓缩，会引起口渴感。如果此时快速饮用大量水分，可能会导致血容量过快扩充，血液稀释，进而引发严重的低钠血症，甚至水中毒。水中毒的症状包括视力模糊、疲乏、淡漠、头痛、恶心、呕吐、嗜睡等，严重者可能出现抽搐、昏迷，甚至危及生命的急性肺水肿。

因此，建议慢性疾病患者在夏季补充水分时要循序渐进，避免短时间内大量饮水。如果排汗过多，可以适量喝淡盐水，以补充体内的钠离子，防止水中毒的发生。