足跟疼痛：原因、症状及治疗方法

足跟疼痛是一种常见的足部问题，主要是由于跖腱膜在跟骨起点或终点因反复的创伤而形成的退行性改变、炎症引起的。这种疼痛通常在晨起下床最初几步时最为剧烈，痛感类似踩到钉子或被刺扎到。随着行走，疼痛可能会减轻或消失，但在负重活动或大量活动后，疼痛又会加重。

传统的治疗方法包括足垫保护、痛点封闭、中药熏洗、按摩推拿以及小针刀、西医外科手术等。然而，这些方法存在治疗过程繁杂、副作用多等问题。近年来，基于肌筋膜激痛点疼痛原理的综合治疗方法逐渐流行。射频技术可以破坏肌肉的激痛点和刺破张力带或强烈刺激激痛点，引发脊髓的强烈反射，改变或破坏了脊髓中枢的感觉支配区，从而放松了张力带达到止痛。超声引导可以看清治疗局部的神经和血管，最大限度地减少治疗的附加损伤，保证安全性。与传统的针刺或封闭技术相比，射频技术的疗效更为确切，可以在治疗前进行精准的测试，大大减少了复发概率。目前，治疗该类疾病的有效率在90%以上。

此外，腓肠肌、比目鱼肌、足底方肌的牵张锻炼也非常重要。通过这些锻炼，可以使肌肉保持一种松弛和有氧状态，减少复发的风险。同时，维生素缺乏或正常低线的维生素含量也可能引起疼痛。因此，长期恰当地补给多种维生素药物是必要的，有利于巩固治疗效果和减少复发。