宝宝咳嗽护理：家庭止咳四法与拍痰技巧

面对宝宝的咳嗽，家长们往往寄希望于医生的治疗，但实际上，家庭的护理同样重要。科学的护理方法可以显著缩短宝宝的咳嗽时间，减轻症状，并在小儿疾病康复中发挥不可忽视的作用。以下是1岁以下幼儿咳嗽护理的四种方法和拍痰技巧。

家庭止咳四法

1. 抬高头部法：如果宝宝入睡时咳嗽不止，可以将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。抬高头部对大部分由感染引起的咳嗽有帮助，因为平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，而抬高头部可减少分泌物向后引流。同时，经常调换宝宝的睡姿，左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。喂奶后不要马上让宝宝躺下睡觉，以防止咳嗽引起吐奶和误吸。如果出现误吸呛咳，应立即取头低脚高位，轻拍背部，鼓励宝宝咳嗽，通过咳嗽将吸入物咳出。
2. 水蒸气止咳法：在室温为20度左右，湿度为60—65%左右的环境下，咳嗽不止的宝宝的症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重，可以让宝宝吸入蒸气；或者抱着宝宝在充满蒸气的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。
3. 热水袋敷背止咳法：热水袋中灌满40度左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺部的位置，这样可以加速驱寒，能很快止咳。这种方法对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。给宝宝穿上几件内衣再敷，千万不要烫伤宝宝。
4. 热饮止咳法：多喝温热的白开水可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

拍痰法

1. 在宝宝俯卧在有斜度的平面上，头低脚高的位置上，妈妈一只手护住宝宝背部，另一只手窝起手掌，用空心掌轻拍宝宝背部。这样可以通过空气及手掌的震动力，深入肺部，使积痰松动而排出。
2. 维持同样的姿势及手法，在宝宝上背部的左右两边轻拍，目的是拍走积痰。每个动作需拍3—5分钟。注意事项：宝宝吃完食物后2小时内不宜拍痰，以免发生呕吐的危险；在除痰过程中，一定要不断观察宝宝面部表情变化，若出现气喘或任何不适，立即停止。