DDH术前康复与保守治疗:加速恢复的关键

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如果你被诊断出患有DDH,手术可能是解决问题的有效方法。然而,手术只能重建正常的骨骼结构,无法直接赋予你强健的肌肉或使你的关节变得健康。因此,术前康复和保守治疗显得尤为重要。通过科学的康复训练,你可以缩短恢复时间,甚至使功能达到90分或100分的水平。

系统的康复训练对每一个患者来说都至关重要,不仅包括手术患者,也包括术前和保守治疗的患者。术前康复可以为髋关节提供有效的支撑,减少不必要的磨损,改善你的运动模式和不良姿势,延长关节使用寿命,并使姿态更加完美。

如果你正在等待手术或已经被医生建议进行手术,通常康复需要从以下三个方向入手:髋周肌力训练、本体感觉训练和体重管理。有效的肌力训练可以帮助大脑建立肌肉记忆,增加控制能力,降低术后“主权丧失”的风险。同时,体重管理对于长期关节保护也非常重要,较瘦的体重更利于关节保持健康。

此外,心肺功能的提升也是一个容易被忽视的康复内容。短期制动会导致血液循环功能迅速减弱,心肺功能快速衰退。因此,术前需要进行循序渐进的有氧训练。室内有氧自行车训练是最适合DDH患者心肺锻炼的方法,随时进行,易于坚持,而且能够辅助减肥,以及提高肌肉耐力。

最后,需要注意的是,康复需要个体化,必须根据每个人的情况有针对性的提出。因此,要高效地解决肌源性疼痛、改善发力模式,提高肌肉训练效率和效果,须由专业康复师的查体评估、制定计划和带领训练。以下是一些一般性的居家训练建议,对于绝大多数保髋手术术前患者具有通用意义。

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李超 3 可开方
哈尔滨医科大学附属第二医院 关节科
好评1.0 | 接诊量75
擅长: 股骨头缺血性坏死,髋关节发育不良,髋关节骨性关节炎,髋关节运动损伤,髋关节结核、感染,髋关节置换术后假体松动,假体周围骨折,假体周围感染等各类髋关节相关疾病诊疗。 膝关节骨性关节炎,类风湿性关节炎,膝关节运动损伤(半月板损伤,膝关节韧带损伤等),关节畸形,膝关节置换术后假体松动,假体周围骨折,假体周围感染等各类膝关节相关疾病诊疗。 骨质疏松,骨代谢疾病诊疗,肢体骨肿瘤诊疗 专精医术,无愧吾心! 真正的医者,愿世间再无疾病痛苦!
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高占良 3 可开方
陕西省森林工业职工医院 脊柱外科
好评0.9927 | 接诊量8434
擅长: 骨科常见疾病多发病,脊柱骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎滑脱,腰椎管狭窄,四肢骨折,股骨头坏死,膝关节骨性关节炎,股骨头坏死,髋膝关节滑膜炎,骨质疏松症,髋关节疾病,膝关节疾病,全髋关节及全膝关节置换手术,微创治疗颈椎病及腰椎滑脱,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症,肩周炎,风湿骨病擅长1.脊柱及四肢退行性疾病:(1)颈椎病(2)腰椎间盘突出(3)腰椎管狭窄(4)黄韧带增厚(5)脊柱侧弯(6)腰3横突综合征(7)骨性关节炎(8)小关节紊乱(9)脊椎滑脱(10)椎管畸形(11)骨质疏松(12)腰肌劳损(13)棘上棘间韧带损伤(14)腰扭伤(15)梨状肌综合征(16)腕管综合征(17)狭窄性腱鞘炎(18)腱鞘囊肿(19)髌骨软化症(20)肱骨外上髁炎(21)肩关节周围炎。2.脊柱及四肢损伤性疾病:(1)脊柱骨折和脱位(2)脊柱椎弓崩裂(3)椎体压缩性骨(4)脊髓损伤(5)周围神经损伤(6)椎管陈旧性骨折脱位(7)锁骨骨折(8)肩锁关节脱位(9)肩关节脱位(10)肱骨外科颈骨折(11)肱骨干骨折(12)肱骨髁上骨折(13)肘关节脱位(14)前臂双骨折(15)桡骨下端骨折(16)髋关节脱位(17)股骨颈骨折(18)股骨转子间骨折(19)股骨干骨折(20)髌骨骨折(21)髌骨脱位(22)膝关节韧带损伤(23)膝关节半月板损伤(24)胫骨平台骨折(25)胫腓骨骨折(26)踝部骨折(27)踝部扭伤(28)跟腱断裂(29)跟骨骨折(30)跖骨骨折(31)趾骨骨折(32)上肢神经损伤(33)下肢神经损伤(34)疲劳骨折。3.脊柱及四肢感染性疾病:(1)脊柱结核(2)髋关节结核(3)膝关节结核(4)化脓性骨髓炎(5)非化脓性关节炎(6)硬膜外感染。4.脊柱及四肢肿瘤性疾病:(1)脊髓和神经根肿瘤(2)神经鞘瘤(3)神经纤维瘤(4)骨囊肿(5)骨髓瘤。5.其他:(1)脊椎血管畸形(2)神经炎(3)神经根炎(4)强直性脊柱炎(5)类风湿性关节炎(6)软组织纤维质炎(7)软组织筋膜炎(8)先天性畸形(9)平足症(10)拇外翻(11)富贵包等骨病的诊断及微创治疗,尤其擅长微创脊柱内镜(椎间孔镜PLED)治疗椎间盘突出、椎管狭窄和脊柱椎体骨折微创椎体成形术(PKP)。
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陕西省森林工业职工医院 骨科
好评0.9934 | 接诊量9158
擅长: 骨科常见疾病多发病,脊柱骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎滑脱,腰椎管狭窄,四肢骨折,股骨头坏死,膝关节骨性关节炎,股骨头坏死,髋膝关节滑膜炎,骨质疏松症,髋关节疾病,膝关节疾病,全髋关节及全膝关节置换手术,微创治疗颈椎病及腰椎滑脱,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症,肩周炎,风湿骨病擅长1.脊柱及四肢退行性疾病:(1)颈椎病(2)腰椎间盘突出(3)腰椎管狭窄(4)黄韧带增厚(5)脊柱侧弯(6)腰3横突综合征(7)骨性关节炎(8)小关节紊乱(9)脊椎滑脱(10)椎管畸形(11)骨质疏松(12)腰肌劳损(13)棘上棘间韧带损伤(14)腰扭伤(15)梨状肌综合征(16)腕管综合征(17)狭窄性腱鞘炎(18)腱鞘囊肿(19)髌骨软化症(20)肱骨外上髁炎(21)肩关节周围炎。2.脊柱及四肢损伤性疾病:(1)脊柱骨折和脱位(2)脊柱椎弓崩裂(3)椎体压缩性骨(4)脊髓损伤(5)周围神经损伤(6)椎管陈旧性骨折脱位(7)锁骨骨折(8)肩锁关节脱位(9)肩关节脱位(10)肱骨外科颈骨折(11)肱骨干骨折(12)肱骨髁上骨折(13)肘关节脱位(14)前臂双骨折(15)桡骨下端骨折(16)髋关节脱位(17)股骨颈骨折(18)股骨转子间骨折(19)股骨干骨折(20)髌骨骨折(21)髌骨脱位(22)膝关节韧带损伤(23)膝关节半月板损伤(24)胫骨平台骨折(25)胫腓骨骨折(26)踝部骨折(27)踝部扭伤(28)跟腱断裂(29)跟骨骨折(30)跖骨骨折(31)趾骨骨折(32)上肢神经损伤(33)下肢神经损伤(34)疲劳骨折。3.脊柱及四肢感染性疾病:(1)脊柱结核(2)髋关节结核(3)膝关节结核(4)化脓性骨髓炎(5)非化脓性关节炎(6)硬膜外感染。4.脊柱及四肢肿瘤性疾病:(1)脊髓和神经根肿瘤(2)神经鞘瘤(3)神经纤维瘤(4)骨囊肿(5)骨髓瘤。5.其他:(1)脊椎血管畸形(2)神经炎(3)神经根炎(4)强直性脊柱炎(5)类风湿性关节炎(6)软组织纤维质炎(7)软组织筋膜炎(8)先天性畸形(9)平足症(10)拇外翻(11)富贵包等骨病的诊断及微创治疗,尤其擅长微创脊柱内镜(椎间孔镜)治疗腰椎间盘突出。
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