DDH术前康复与保守治疗:加速恢复的关键
如果你被诊断出患有DDH,手术可能是解决问题的有效方法。然而,手术只能重建正常的骨骼结构,无法直接赋予你强健的肌肉或使你的关节变得健康。因此,术前康复和保守治疗显得尤为重要。通过科学的康复训练,你可以缩短恢复时间,甚至使功能达到90分或100分的水平。
系统的康复训练对每一个患者来说都至关重要,不仅包括手术患者,也包括术前和保守治疗的患者。术前康复可以为髋关节提供有效的支撑,减少不必要的磨损,改善你的运动模式和不良姿势,延长关节使用寿命,并使姿态更加完美。
如果你正在等待手术或已经被医生建议进行手术,通常康复需要从以下三个方向入手:髋周肌力训练、本体感觉训练和体重管理。有效的肌力训练可以帮助大脑建立肌肉记忆,增加控制能力,降低术后“主权丧失”的风险。同时,体重管理对于长期关节保护也非常重要,较瘦的体重更利于关节保持健康。
此外,心肺功能的提升也是一个容易被忽视的康复内容。短期制动会导致血液循环功能迅速减弱,心肺功能快速衰退。因此,术前需要进行循序渐进的有氧训练。室内有氧自行车训练是最适合DDH患者心肺锻炼的方法,随时进行,易于坚持,而且能够辅助减肥,以及提高肌肉耐力。
最后,需要注意的是,康复需要个体化,必须根据每个人的情况有针对性的提出。因此,要高效地解决肌源性疼痛、改善发力模式,提高肌肉训练效率和效果,须由专业康复师的查体评估、制定计划和带领训练。以下是一些一般性的居家训练建议,对于绝大多数保髋手术术前患者具有通用意义。
推荐医生列表
李超
哈尔滨医科大学附属第二医院 关节科
好评1.0 | 接诊量75
擅长: 股骨头缺血性坏死,髋关节发育不良,髋关节骨性关节炎,髋关节运动损伤,髋关节结核、感染,髋关节置换术后假体松动,假体周围骨折,假体周围感染等各类髋关节相关疾病诊疗。 膝关节骨性关节炎,类风湿性关节炎,膝关节运动损伤(半月板损伤,膝关节韧带损伤等),关节畸形,膝关节置换术后假体松动,假体周围骨折,假体周围感染等各类膝关节相关疾病诊疗。 骨质疏松,骨代谢疾病诊疗,肢体骨肿瘤诊疗 专精医术,无愧吾心! 真正的医者,愿世间再无疾病痛苦!
¥30.0 起
问医生
高占良
陕西省森林工业职工医院 脊柱外科
好评0.9927 | 接诊量8434
擅长: 骨科常见疾病多发病,脊柱骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎滑脱,腰椎管狭窄,四肢骨折,股骨头坏死,膝关节骨性关节炎,股骨头坏死,髋膝关节滑膜炎,骨质疏松症,髋关节疾病,膝关节疾病,全髋关节及全膝关节置换手术,微创治疗颈椎病及腰椎滑脱,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症,肩周炎,风湿骨病擅长1.脊柱及四肢退行性疾病:(1)颈椎病(2)腰椎间盘突出(3)腰椎管狭窄(4)黄韧带增厚(5)脊柱侧弯(6)腰3横突综合征(7)骨性关节炎(8)小关节紊乱(9)脊椎滑脱(10)椎管畸形(11)骨质疏松(12)腰肌劳损(13)棘上棘间韧带损伤(14)腰扭伤(15)梨状肌综合征(16)腕管综合征(17)狭窄性腱鞘炎(18)腱鞘囊肿(19)髌骨软化症(20)肱骨外上髁炎(21)肩关节周围炎。2.脊柱及四肢损伤性疾病:(1)脊柱骨折和脱位(2)脊柱椎弓崩裂(3)椎体压缩性骨(4)脊髓损伤(5)周围神经损伤(6)椎管陈旧性骨折脱位(7)锁骨骨折(8)肩锁关节脱位(9)肩关节脱位(10)肱骨外科颈骨折(11)肱骨干骨折(12)肱骨髁上骨折(13)肘关节脱位(14)前臂双骨折(15)桡骨下端骨折(16)髋关节脱位(17)股骨颈骨折(18)股骨转子间骨折(19)股骨干骨折(20)髌骨骨折(21)髌骨脱位(22)膝关节韧带损伤(23)膝关节半月板损伤(24)胫骨平台骨折(25)胫腓骨骨折(26)踝部骨折(27)踝部扭伤(28)跟腱断裂(29)跟骨骨折(30)跖骨骨折(31)趾骨骨折(32)上肢神经损伤(33)下肢神经损伤(34)疲劳骨折。3.脊柱及四肢感染性疾病:(1)脊柱结核(2)髋关节结核(3)膝关节结核(4)化脓性骨髓炎(5)非化脓性关节炎(6)硬膜外感染。4.脊柱及四肢肿瘤性疾病:(1)脊髓和神经根肿瘤(2)神经鞘瘤(3)神经纤维瘤(4)骨囊肿(5)骨髓瘤。5.其他:(1)脊椎血管畸形(2)神经炎(3)神经根炎(4)强直性脊柱炎(5)类风湿性关节炎(6)软组织纤维质炎(7)软组织筋膜炎(8)先天性畸形(9)平足症(10)拇外翻(11)富贵包等骨病的诊断及微创治疗,尤其擅长微创脊柱内镜(椎间孔镜PLED)治疗椎间盘突出、椎管狭窄和脊柱椎体骨折微创椎体成形术(PKP)。
¥40.0 起
问医生
宋小龙
陕西省森林工业职工医院 骨科
好评0.9934 | 接诊量9158
擅长: 骨科常见疾病多发病,脊柱骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎滑脱,腰椎管狭窄,四肢骨折,股骨头坏死,膝关节骨性关节炎,股骨头坏死,髋膝关节滑膜炎,骨质疏松症,髋关节疾病,膝关节疾病,全髋关节及全膝关节置换手术,微创治疗颈椎病及腰椎滑脱,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症,肩周炎,风湿骨病擅长1.脊柱及四肢退行性疾病:(1)颈椎病(2)腰椎间盘突出(3)腰椎管狭窄(4)黄韧带增厚(5)脊柱侧弯(6)腰3横突综合征(7)骨性关节炎(8)小关节紊乱(9)脊椎滑脱(10)椎管畸形(11)骨质疏松(12)腰肌劳损(13)棘上棘间韧带损伤(14)腰扭伤(15)梨状肌综合征(16)腕管综合征(17)狭窄性腱鞘炎(18)腱鞘囊肿(19)髌骨软化症(20)肱骨外上髁炎(21)肩关节周围炎。2.脊柱及四肢损伤性疾病:(1)脊柱骨折和脱位(2)脊柱椎弓崩裂(3)椎体压缩性骨(4)脊髓损伤(5)周围神经损伤(6)椎管陈旧性骨折脱位(7)锁骨骨折(8)肩锁关节脱位(9)肩关节脱位(10)肱骨外科颈骨折(11)肱骨干骨折(12)肱骨髁上骨折(13)肘关节脱位(14)前臂双骨折(15)桡骨下端骨折(16)髋关节脱位(17)股骨颈骨折(18)股骨转子间骨折(19)股骨干骨折(20)髌骨骨折(21)髌骨脱位(22)膝关节韧带损伤(23)膝关节半月板损伤(24)胫骨平台骨折(25)胫腓骨骨折(26)踝部骨折(27)踝部扭伤(28)跟腱断裂(29)跟骨骨折(30)跖骨骨折(31)趾骨骨折(32)上肢神经损伤(33)下肢神经损伤(34)疲劳骨折。3.脊柱及四肢感染性疾病:(1)脊柱结核(2)髋关节结核(3)膝关节结核(4)化脓性骨髓炎(5)非化脓性关节炎(6)硬膜外感染。4.脊柱及四肢肿瘤性疾病:(1)脊髓和神经根肿瘤(2)神经鞘瘤(3)神经纤维瘤(4)骨囊肿(5)骨髓瘤。5.其他:(1)脊椎血管畸形(2)神经炎(3)神经根炎(4)强直性脊柱炎(5)类风湿性关节炎(6)软组织纤维质炎(7)软组织筋膜炎(8)先天性畸形(9)平足症(10)拇外翻(11)富贵包等骨病的诊断及微创治疗,尤其擅长微创脊柱内镜(椎间孔镜)治疗腰椎间盘突出。
¥20.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
髋关节疼痛,需要换医院吗?
#股骨头坏死 #股骨头坏死 #髋关节疼痛 #髋关节炎 #核磁共振检查 #互联网医院 #髋关节疼痛 #髋关节炎 #核磁共振检查 #互联网医院
左腿髋关节及膝关节疼痛,磁共振显示少量积液,药物治疗后症状复发
#中药胶囊 #中药胶囊 #核磁共振检查 #核磁共振检查 #髋关节积液 #膝关节积液 #消炎止疼药 #髋关节积液 #膝关节积液 #消炎止疼药
右腿大转子走路有异响,半月板一动就响,长时间开车后酸胀不舒服
#在线问诊 #髋关节炎 #非甾体抗炎药 #髋关节炎 #非甾体抗炎药 #京东互联网医院 #半月板损伤 #关节疼痛 #物理治疗 #半月板损伤 #关节疼痛 #物理治疗
左侧大腿根神经疼,平躺时不能舒展,侧躺也疼,怎么办?
#热敷 #热敷 #线上问诊 #针灸 #线上问诊 #针灸 #髋关节炎 #核磁共振检查 #髋关节炎 #核磁共振检查 #产后恢复 #新妈妈健康
哺乳期妈妈的膝盖和髋关节疼,怎么办?
#髋关节疼痛 #核磁共振检查 #髋关节疼痛 #核磁共振检查 #膝盖疼痛 #膝盖疼痛 #京东互联网医院 #哺乳期 #物理治疗 #哺乳期
髋关节疼痛和积液,如何治疗?
#无菌性炎症 #局部筋膜炎症 #无菌性炎症 #局部筋膜炎症 #髋关节疼痛 #游泳治疗 #髋关节疼痛 #游泳治疗 #硫酸氨基葡萄糖 #硫酸氨基葡萄糖
髋关节疼痛:了解并警惕股骨髋臼撞击综合征
大腿内侧酸疼,髋关节有积液,侧睡时髋部下方大腿外侧疼痛,肌肉疼
#理疗 #在线医疗咨询 #在线医疗咨询 #理疗 #髋关节积液 #健康管理 #髋关节积液 #健康管理 #肌肉问题 #肌肉问题
新生儿髋关节B超结果解读和后续处理
#在线咨询 #髋关节B超 #儿科 #髋关节B超 #儿科 #新生儿髋关节发育不良 #骨科 #物理治疗 #新生儿髋关节发育不良 #骨科
左腿腹股沟关节疼,右腿也开始疼了怎么办?
#髋关节 #核磁共振 #滑膜炎 #热敷 #理疗 #在线医疗咨询 #理疗和热敷 #滑膜炎治疗 #髋关节疼痛 #核磁共振检查
髋关节结核医院推荐专家
髋关节结核地区推荐专家
髋关节结核 患友问诊
70岁老年人腰椎间盘突出引起的髋关节疼痛和脚麻是否适合使用塞来昔布胶囊?
70岁老年人因腰椎间盘突出引起髋关节疼痛和脚麻,询问是否可以使用塞来昔布胶囊?
男 21 2024-10-31 09:24:44
88岁老人腰部髋关节疼痛的烤灯治疗
88岁老人腰部髋关节疼痛,想用烤灯缓解,是否适合?
女 8 2024-10-31 09:24:44
44岁女性髋关节积液的治疗与用药建议
44岁女性,髋关节疼痛七个月,半个月前检查出有积液,之前用过盘龙七片和草乌什么药,效果不明显,想了解如何治疗和用药?
女 24 2024-10-31 09:24:44
妙济丸治疗右髋关节积液引起的疼痛
我右髋关节走动就痛,核磁共振显示有积液,服用妙济丸有效吗?
女 69 2024-10-31 09:24:44
46岁患者髋关节疼痛多年,如何安全用药?
46岁患者有多年髋关节疼痛,想了解如何安全用药?
女 28 2024-10-31 09:24:44
椎间盘突出与髋关节损伤的护理与治疗
我母亲被诊断出椎间盘突出和髋关节损伤,需要坐轮椅,想了解护理和用药建议。
男 45 2024-10-31 09:24:44
髋关节疼痛:如何使用治疗仪缓解症状?
我有髋关节疼痛,想知道是否可以使用治疗仪来缓解疼痛?
女 70 2024-10-31 09:24:44
五虎口服液对髋关节积液的治疗效果
我想知道五虎口服液能否治疗少量髋关节积液?
男 47 2024-10-31 09:24:44
屁股和大腿连接处疼痛的诊断和治疗
屁股和大腿连接处疼痛,影响日常生活,可能是由髋关节炎、坐骨神经痛或肌肉拉伤等引起的。
女 52 2024-10-31 09:24:44
髋关节积液、疼痛和响声的治疗与生活建议
患者髋关节和膝关节疼痛,脚不敢踩实,髋关节一动就咯咯响,询问是否可以使用某产品治疗?
女 62 2024-10-31 09:24:44
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0