足跟骨刺：形成原因、症状及预防措施

足跟骨刺（跟骨骨刺）是一种常见的骨科疾病，主要由于长期的负重和磨损引起。随着年龄的增长，人体的自我修复机制会导致足跟关节出现硬化和增生，进而形成骨刺。体重过重是诱发足跟骨刺和关节骨刺的重要原因之一。

足跟骨刺的症状表现与骨刺的大小、病发时间的长短、有无炎症等有关系。一般来说，中老年人更容易出现足跟骨刺，伴随着足跟压痛、走路时脚跟不敢用力、红肿等症状。预防足跟骨刺最有效的办法是避免长期剧烈运动。

骨刺是人体的一种自然老化现象，任何人都可能出现。区别仅在于出现的早晚和程度。活动多、负重大的关节更容易出现骨质增生，足跟及下肢关节承重大，往往是骨质增生最多发的部位。

治疗足跟骨刺需要从根本上改善病变周围组织营养，修复骨病组织。目前，景对治疗足跟骨刺的效果得到了医学界的普遍认可。