糖尿病:如何延长寿命并预防并发症

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运动与健康

糖尿病,一个看似可怕的疾病,但实际上并非如此。历史上有许多糖尿病患者活到了百岁以上,例如张学良和宋美玲。他们的成功秘诀在于学会了如何管理和保养自己的身体。现代医学创始人奥斯勒医生也曾说过:“如果你想长寿,那么去患一种慢性病,然后学会保养身体。”

然而,糖尿病的并发症仍然需要引起我们的注意。其中最常见的是糖尿病足。那么,哪些人群更容易患上糖尿病足呢?首先是糖尿病病程超过10年的患者;其次是长期血糖控制不良的人;此外,穿着不合适的鞋子、忽视足部卫生保健、有足溃疡的既往史、神经病变的症状、缺血性血管病变、神经病的体征、周围血管病变的体征、其他慢性并发症、存在严重的足畸形、个人因素(如社会经济条件差、老年或独自生活、拒绝治疗和护理、吸烟、酗酒等)以及糖尿病诊断延误的人群也都属于易感人群。

为了预防和治疗糖尿病足,我们需要采取一系列措施。首先,保持良好的血糖控制;其次,穿着合适的鞋子,注意足部卫生保健;再者,定期检查足部,及时发现并处理问题;最后,积极治疗其他慢性并发症,避免个人因素对健康的影响。

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