便秘:症状、危害及预防方法
便秘是一种常见的消化系统问题,主要表现为排便次数减少和排便困难。严重的便秘可能会引起一系列健康问题,包括心脏病、脑血管意外、肠梗阻、尿潴留和大便失禁等。为了预防便秘,老年人应该采取以下措施:
- 坚持适量的体育锻炼,例如散步、走路或每日进行腹部按摩,以增强胃肠蠕动能力。
- 培养良好的排便习惯,例如每天早上排便一次,创造一个安静、舒适的环境,并选择坐式便器。
- 合理饮食,多吃含粗纤维的食物,如麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米和大豆等。同时,多喝水,特别是在早上或饭前喝一杯温开水,可以有效预防便秘。
- 避免使用可能引起便秘的药品,不滥用泻药,并积极治疗全身性及肛周疾病,调整心理状态,保持良好的心理状态有助于建立正常排便反射。
总之,通过适当的锻炼、良好的排便习惯、合理的饮食和积极的生活态度,可以有效预防和治疗便秘,维护身体健康。
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徐金山
海军军医大学第一附属医院 泌尿外科
好评1.0 | 接诊量88
擅长: 膀胱癌、输尿管肿瘤、肾癌、前列腺癌、前列腺增生、前列腺炎、肾结石、输尿管结石、膀胱结石、早泄、精索静脉曲张、肾上腺肿瘤、尿路感染、前列腺疾病、泌尿系统结石、男性性功能障碍、肾盂肿瘤、脐尿管癌、肾积水、尿潴留、输尿管狭窄、尿失禁、膀胱过度活动症 泌尿系统肿瘤的微创治疗 肾上腺疾病、排尿异常、男性生殖系统肿瘤、男性生殖系统损伤、男性生殖系统静脉曲张、睾丸疾病、泌尿系统肿瘤
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苗雨实
锦州市中医医院 泌尿外科
好评0.9994 | 接诊量5923
擅长: 外科疾病~泌尿系结石。前列腺疾患。性功能障碍。 复杂肾结石,肾积水,输尿管结石(腰背痛、腹痛),膀胱结石,尿路结石,肾囊肿,前列腺增生及肿瘤,鞘膜积液,阴囊腹股沟区包块,阴茎包皮疾病,精索静脉曲张,睾丸附睾疾病,输尿管狭窄,尿道狭窄,尿潴留,排尿困难,泌尿系感染,膀胱炎,尿道炎流脓,尿失禁,隐睾,血精,精囊炎,阴茎弯曲,肾肿瘤,输尿管肿瘤,膀胱肿瘤,前列腺肿瘤,男女外生殖器肿物。尿道综合征,复杂性小腹痛伴尿频尿急尿不尽等。
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宋瑞祥
海军军医大学第一附属医院 男科
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许盛飞
华中科技大学同济医学院附属同济医院 泌尿外科
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擅长: 擅长治疗早泄(时间短,射精快);阳痿(勃起不坚,勃起困难,中途疲软,性欲低下,肾虚壮阳);前列腺炎,前列腺增生,精索静脉曲张,少精,弱精,尿频、尿失禁、排尿困难、前列腺增生、尿潴留、盆底脱垂、神经源性膀胱等疾病诊治
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王广义
中国人民解放军总医院 心血管内科
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擅长: 1.介入治疗先天性心脏病(房间隔缺损封堵术;动脉导管未闭封堵术;室间隔缺损封堵术;卵圆孔未闭封堵术;先心病外科开胸术后残余漏; 经导管介入急性心肌梗死导致的室间隔穿孔封堵术)。2.高血压病,冠心病,各种类型的心绞痛,高脂血症,急性心肌梗塞、心力衰竭,心源性休克,各种类型心律失常治疗。3.瓣膜病(1,经皮二尖瓣狭窄球囊扩张术。2,经皮主动脉瓣狭窄球囊扩张术。3,经皮三尖瓣狭窄球囊扩张术。4,经皮肺动脉瓣狭窄球囊扩张术。5,TAVI或TAVR。6,经皮肺动脉关闭不全支架瓣膜植入术。7。经导管二尖瓣关闭不全夹合术。8,经皮瓣周漏封堵术)。4.经导管肺动静脉瘘栓塞术。5.经导管冠状动脉瘘及冠状动脉肺动脉瘘栓塞术。6.房颤,左心耳封堵术。7.介入封堵前列腺动脉治疗前列腺增生,尿潴留及栓塞前列腺动脉预防前列腺癌(巨大前列腺增生及PSA明显增高的患者)发生。8.PCl。9.经导管主动脉窦瘤破裂封堵术。
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