髌骨软骨软化:原因与预防
髌骨软骨软化是一种常见的膝关节疾病,可能由多种因素引起。以下是其中的几个主要原因:
1. 先天因素:有些人天生髌骨位置不正常,或者大小与股骨“槽”不匹配,导致不正常的摩擦和磨损。
2. 后天因素:
- 过度的屈膝运动:如爬山、爬楼梯等活动,会使膝关节承受更大的压力,长期以往可能导致关节软骨磨损和髌骨软化症。
- 陈旧性外伤:未经正规治疗的膝关节扭伤或碰伤可能导致韧带撕裂,进而影响髌骨位置和加重磨损。
- 股四头肌力量不足:膝关节周围肌肉的萎缩会使膝关节稳定性下降,髌骨位置发生变化,进一步加重软化症状。
为了预防和缓解髌骨软骨软化症状,建议避免过度屈膝运动,注意膝关节的保护和恢复,适当锻炼股四头肌等相关肌肉群。
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高占良
陕西省森林工业职工医院 脊柱外科
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