深静脉血栓出院后的自我护理

深静脉血栓（DVT）是一种常见的血栓形成疾病，出院后需要注意以下几点来避免复发和并发症的发生。

首先，在非卧床时间，患者应避免长时间站立，多活动下肢，并同时穿着弹力袜进行治疗。卧床时可以脱下弹力袜，但需要抬高患肢。

其次，对于有下腔静脉滤器的患者，滤器放置21天后需要在门诊预约取出滤器。

此外，院外继续服用华法林钠片，根据凝血酶原时间调整用量，通常维持国际标准比（INR）在2-3之间。请遵医嘱口服给药，注意药物过量可能导致出血。需要定期检测凝血功能，具体检测安排如下：服药前测量一次，服药3天后检测，使INR值稳定在2-3之间3次；然后每周检测2次（星期1,4），维持2周；接着每周1次一个月；最后一个月1次。如果INR值小于2，需要加量半片；如果出现出血倾向如瘀斑、紫癜、牙龈出血、鼻衄、伤口出血经久不愈、月经过多等，应停药并门诊复查；如果INR值大于3，则需要停药至少一天，然后减量半片。以上建议仅供参考，具体事宜请咨询相关专科医生或参见用药说明书。

另外，可以选择新型抗凝药艾多沙班（60mg QD）或利伐沙班（15mg bid 治疗量 或 20mg QD 预防量）进行治疗。

最后，如果出现出血或自觉胸痛、憋气、胸闷、心慌等症状时（可能是肺栓塞的表现），应及时就医。