多囊卵巢综合症:超越不孕,管理终身
多囊卵巢综合症(PCOS)不仅仅与不孕有关。它还可能导致代谢异常、糖尿病、脂肪肝和高血压等并发症。到了绝经期,患乳腺癌和子宫内膜癌的风险也会增加。这是因为多囊患者长期激素失调,子宫内膜长期受单一雌激素刺激而无孕激素拮抗,增加了患子宫内膜癌的风险。
因此,对于多囊患者来说,PCOS是一个需要终身管理的疾病。生活和饮食的调整也是伴随终身的。很多人管理不好多囊的原因可能是因为他们认为“管住嘴”一辈子太难了。
饮食对多囊的影响很大。70-80%的多囊患者发生高胰岛素血症、胰岛素抵抗和代谢失调。胰岛素抵抗意味着身体不能很好地利用胰岛素,导致胰岛素增加及胰岛素抵抗,进而使体重更加难以控制。碳水化合物含量过高的饮食结构(如淀粉和含糖的食物)会加剧这个问题。
研究表明,通过生活方式调整,多囊患者可以减轻症状、降低并发症,甚至恢复排卵、正常月经并自然受孕。因此,生活方式调整是多囊患者的首选治疗方式。
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