多囊卵巢综合症：超越不孕，管理终身

多囊卵巢综合症（PCOS）不仅仅与不孕有关。它还可能导致代谢异常、糖尿病、脂肪肝和高血压等并发症。到了绝经期，患乳腺癌和子宫内膜癌的风险也会增加。这是因为多囊患者长期激素失调，子宫内膜长期受单一雌激素刺激而无孕激素拮抗，增加了患子宫内膜癌的风险。

因此，对于多囊患者来说，PCOS是一个需要终身管理的疾病。生活和饮食的调整也是伴随终身的。很多人管理不好多囊的原因可能是因为他们认为“管住嘴”一辈子太难了。

饮食对多囊的影响很大。70-80%的多囊患者发生高胰岛素血症、胰岛素抵抗和代谢失调。胰岛素抵抗意味着身体不能很好地利用胰岛素，导致胰岛素增加及胰岛素抵抗，进而使体重更加难以控制。碳水化合物含量过高的饮食结构（如淀粉和含糖的食物）会加剧这个问题。

研究表明，通过生活方式调整，多囊患者可以减轻症状、降低并发症，甚至恢复排卵、正常月经并自然受孕。因此，生活方式调整是多囊患者的首选治疗方式。