前列腺增生：早期症状、预防措施及治疗方法

前列腺增生是一种常见的男性疾病，特别是在中老年人群中。它的早期症状包括尿频、排尿困难和尿潴留等。尿频是最早的表现，通常首先出现在夜间，随后白天也会出现。排尿困难是本病的显著特点，表现为排尿等待、尿线变细、射程缩短、尿后滴沥、尿不尽感、排尿费力、排尿欠通畅等。尿潴留可能会在受寒、劳累、运动剧烈、饮酒或食入刺激性食物后发生。

为了预防前列腺增生，生活规律、节制房事非常重要。合理膳食，饮食宜清淡，少食辛辣食物，多食蔬菜水果、多纤维素食物，保持大便通畅，禁烟少酒。注意避免憋尿，晚饭后、夜间要少喝水，白天正常的饮水量1500-2000毫升。加强锻炼，增强体质，可适当参加太极拳、健身气功、散步等，避免劳累过度。加强个人卫生，每天清洗会阴部，穿宽松的裤子，少穿紧身内裤及牛仔裤等紧身裤。及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。