化疗期间的护理：缓解疲劳、改善味觉、自我照顾和神经病变管理

在化疗期间，病人可能会经历一系列不适，包括疲劳、味觉障碍和白细胞减少等。以下是一些护理建议，旨在帮助病人和家属更好地应对这些问题。

减少疲劳感

化疗会使病人感到疲惫不堪。为了缓解这种情况，可以采取以下措施：

• 增加高热量、高蛋白和新鲜蔬果的摄入；
• 在病人条件允许的情况下，每周进行3-5次有氧运动，如散步、骑自行车、慢跑或跳舞，每次30-45分钟；
• 合理规划每日活动，制定优先顺序，适当增加白天的身体活动量，并在不影响夜间睡眠的情况下，白天小憩片刻；
• 通过听音乐、观看电影或阅读、深呼吸运动、按摩和冥想训练等方式放松自己，转移注意力；
• 写日记或记录自己的心情故事，有助于思考问题和了解内心困惑。

改善味觉障碍

化疗可能会导致病人出现味觉减退、消失或味觉障碍。以下是一些建议，帮助病人改善食欲和消化情况：

• 进餐前帮助病人漱口，增加口腔湿润度和减少异味；
• 添加肉汁、汤汁或调味包来增加食物的湿度；多吃蔬菜和浓汤，进餐时和两餐之间多喝水；
• 若口腔黏膜完整无破损，可以喝些酸性果汁，嚼食口香糖或吸吮硬糖、冰棒以刺激唾液分泌；
• 避免吃具有苦味的食物，例如苦瓜、青江菜、荠菜；
• 多采用糖或柠檬以加强甜及酸味，尝试添加各种调料酱、柠檬或沙拉等，以增加食物的风味；
• 使用非金属锅具或餐具，避免食物中含金属味；
• 尝试冷藏过或冰冻过的食物，有时可以改善病人的味觉；
• 选择较少腥味的蛋白质食物来源，如鸡肉、豆腐、蛋等；
• 营造舒适的进餐气氛，刺激嗅觉、听觉和视觉，以促进食欲。

白细胞减少期间的自我照顾

化疗可能会导致白细胞减少，抵抗力下降。以下是一些自我照顾的建议：

• 限制访客，每次以1-2人为限，避免有感冒或传染病者探访；
• 戴口罩，包括病人、家属和访客；
• 保持居家的通风、干爽和清洁，避免堆积物品，以防蚊虫滋生；
• 多进食高热量、高蛋白、清淡、温和的食物，熟食及需削皮的新鲜水果；
• 饭前、便后用肥皂洗手，至少搓揉15-20秒；每日至少饮水2000ml（除非有禁忌），勿憋尿；女性大小便后，应由前往后擦拭，以防感染；每日温水洗澡并更换衣物，保持会阴部及肛门清洁、干燥；手指、脚趾甲应剪短修平并保持清洁；每天定时量体温；
• 避免高峰时间搭乘大巴、公交车等其他交通工具，出入公共场所时请戴口罩；
• 若发生感染症状，须立即就医。

周边神经病变的自我护理

化疗可能会引起周边神经病变，以下是一些自我护理的建议：

• 当手指出现麻木情形，应避免拿尖锐的、过烫或是其他危险物品；
• 若平衡感或肌肉力量受到影响时，走路及上下楼梯特别小心，必要时需要使用扶手或辅助工具；
• 浴室地板铺防滑垫，预防跌倒；
• 经常伸展末梢肢体，应穿防滑的鞋子，禁穿高跟鞋，防止摔倒；
• 视情况可配合药物治疗，针对周边神经病变达预防效果；
• 对已产生周边神经病变的治疗方式包括：非类固醇消炎药、吗啡类止痛药等。